不安の治し方

不安の治し方

不安は誰もが抱えていることです。

不安は誰もが持っているものです。

決してあなただけが抱えている気持ちではありません。

人は大なり小なり不安があって当たり前です。

不安と希望が自分の中に存在していていいのです。

症状や問題が表れると

「この先どうなるか？」

誰もが不安になります。

また

症状や問題が起きていなくも

「この先どうなるか？」

について不安に思う人もいるでしょう。

では

そもそも不安が悪いものなのでしょうか？

と伝えることがあります。

誰もが持っていると思えば

「自分だけじゃない」

と思うことも時には必要だと思います。

不安は

自分と向き合う時間である。

と私は思っています。

その不安が自分のどこから起きて、どう向き合っていくか

これを止まって観るいい機会であると思います。

あなたの不安ってなんですか？

それを観る時間を作ってみてください。

それが不安の治し方だと思います。

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