薬嫌いノマドワーカー薬剤師🏝️食べたものであなたが作られる 2023年7月30日 05:34 気分が落ち込みやすい方へ。寝る前に嬉しかったこと、よかったことを3つ考えてから寝てみて。3つのことは些細なことでOK😊✨ご飯がおいしかった、〇〇さんと話して嬉しかった、など。次の日の朝がハッピーな気分で起きれます! この記事が参加している募集 習慣にしていること 129,109件 #毎日note #note #note毎日更新 #習慣にしていること #うつ病 #自己肯定感 #習慣 #ほぼ毎日note #薬剤師 #薬 #不眠 #不眠症 #寝る前に #不眠解消 #不眠症改善 #落ち込みやすい #スリーグットシングス #落ち込みやすい人 6 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート