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ストレス 無意識的 心理セラピー

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ストレスに関する小ネタ集('ω'o[]o
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年初めからの夢は?最近のストレスは?

年初めからの夢は?最近のストレスは?

お正月の夢は、
頭の大きい飛行機が
沢山出てきました…✈

しかし普段から、
✈の夢は毎日観るといっても
過言ではないほど、

やたら飛行機の夢を見ながら
過ごしてますが( ˆ꒳​ˆ; )…

このところ、
いらっしゃるクライアントの
皆さま方のみた夢が、

地震か避難か混乱か飛行機に
集約されるのが、
何ともダイナミックに納得でして(๑•o•๑)

私は、タロットなども振りかざすので、
ユング派

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“受動攻撃”をしないように、心のエチケットを。

“受動攻撃”をしないように、心のエチケットを。

日本では…
 
一見、
“普通そう”
に生きていて、

 
仕事をしながら

暮らしている人々が、

 
心理カウンセリングや

心理セラピーを
 
日常的に受けるというのが、

まだまだ浸透していない現状で🌀
 

ある日、
大学の男子学部生同士が
話しているのを小耳にしました`⁽˙꒳˙⁾´
 
 

「心理学が、
思ってたのと全然違ったから、
 
単位諦めようかなと
思ってんだよね~
 

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傷つきやすい人ほど、人を傷つけやすくなる悪循環 ☆東京 自由が丘 心理カウンセリング

傷つきやすい人ほど、人を傷つけやすくなる悪循環 ☆東京 自由が丘 心理カウンセリング

自分が元気がない時に(lll-ω-)…

さらに自分を責めたら、
いけません💦

他人に“そう”するように、 
少し距離をおいて、 
自分を労ってあげましょう。

自分は、自分の敵ではなく、 

最大の味方として
置くべきであることを、
忘れずに(*´ᵕ`*)    

 昨今「HSP」の表現が流行し
(「HSP」Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)

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健康、長寿…となれば。もっと「更年期障害」について考えよう ☆東京 自由が丘 心理カウンセリング

健康、長寿…となれば。もっと「更年期障害」について考えよう ☆東京 自由が丘 心理カウンセリング

男性の皆さま‼︎

更年期障害は、
決して女性だけに起こる

他人事ではないのです:(;ˊ꒳ˋ;):

可視化できなくても、
男性の年齢による
ホルモンバランスの変化はあり、

20代〜40代の生き方、
無理のし過ぎは、

更年期世代になると、
不安、イライラ、
その他諸々…_:(´ཀ` で、
表れて来るのです。

日頃の生活パターンや、
栄養バランス、
家族との調和、
対人関係の充実、
その他

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惨事報道は“わざわざ”見ないように…( ;ω; )☆東京 自由が丘 心理カウンセリング

惨事報道は“わざわざ”見ないように…( ;ω; )☆東京 自由が丘 心理カウンセリング

今日も、
明るい気持ちを楽しく持続✩⡱
気付きを得られますように(*'ω'*)

 

 
 
日本トラウマティック・ストレス学会
からのお知らせで、

「惨事報道の視聴とメンタルヘルス」
 
が来ています- ̗̀📣
 
 

ウクライナの侵攻など
その他諸々…

テレビやSNSなどで

連日報道されている昨今で

 
現地の惨状や、
人々のネガティブな感情も
リアルタイムで伝えられ( ˊ•̥

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“特にストレスは無いはずなんだけどなぁ… ”(´・∀・`)☆東京 自由が丘 心理カウンセリング

“特にストレスは無いはずなんだけどなぁ… ”(´・∀・`)☆東京 自由が丘 心理カウンセリング

(*´ω`σ)σ    〜出だしの一言〜

疲れすぎると 
脳 がバグを起こします。 
そうすると…
“もともと性格的に、
こんなんではなかったのに ”
ということが起きやすくなります。
定期的に、脳と心と内臓に
癒し休憩を入れましょう✨

˖⋆࿐໋₊˖⋆࿐໋₊˖⋆࿐໋₊˖⋆࿐໋₊˖⋆࿐໋₊

“ 特にストレスはないはず ”

…(˙꒳˙ก)

たまに遭遇する台詞ですが、

あれ?っとなります‎。

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