「自分の声、聴こえてる？」
ママ英語講座やチルドレン大学を創る、国際ブロード・エデュケーション協会認定（IBEA）が監修するプログラム。
誰でも・今すぐ・お金がかからず・先生も要…
- 運営しているクリエイター
#瞑想
②必要なことはぜ～んぶ身体が教えてくれる❤
ハイタイ！
沖縄県在住の、宮川麻衣子です。
沖縄の「おはよう」「こんにちは」「こんばんは」を表す島言葉でご挨拶させていただきました。
今年3月に、東京から沖縄に引っ越してきました。
5歳の娘と夫との3人家族です。
趣味は、筋トレです。
今日は、2か月間ボディメイキングに励み、体重マイナス5キロ、ウエストマイナス12センチを達成した私が、皆さんと一緒に全身運動をやっていきたいと思います。
ち
①足指から感じる”わたし”の今❤
こんにちは！
ここでは、実際にオンラインで開催した流れでママソマのプログラムを書き残していきますね！
まるで参加しているかのように①～④まで読みながらぜひ体感してくださいね～❤
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足指ストレッチ担当
茨城県在住の
園部希枝（きえ）です！
小6と年長の娘2人と
2つ歳下の夫との
4人家族
