2022年4月の記事一覧
知らない事を知らない中で思考しても無駄
知らないことを「知らない」と認めることがなぜ必要なのか。
現在あることを教科書やセミナーで教えてもらうことも必要です。
でも、もっと大切なことがあります。
それは、「知らないことを知らないと認めて周りに聞く姿勢」だと思います。
・全然追いつかない
・質問すらわからない
・全然知らない
偉そうに聞くのではなく、大前提として、「全く理解が出来ない自分」を受け入れ、それを自覚した上での質問。
苦
睡眠不足と疲労は猛毒
睡眠不足、疲労が引き起こすネガティブ。
体の管理、集中力の管理をする中で最大の敵は睡眠不足と疲労。
眠気や痛み、頭痛や疲れ、目の疲労や肩こり。 これらが常に隣に寄り添っていると、集中力どころではない。
集中が出来ず休む時間も増え、どんどん時間はなくなる。
「それ」に意識を持っていかれ、気になって気になってしょうがなくなる。
自分のネガティブを引き出さないために何よりも警戒しないとならないの
置いてきぼりになっている自分のパフォーマンス
意味の無い無駄な思考により、置いてきぼりにされてしまっている自分のパフォーマンス。
他人からの評価、他人からの結果、今後の天気など
気にしてもしなくても変わらない、いくら自分が気にしてもコントロール出来ないことに集中し過ぎると
いちいち感情は乱され、自分の手で自分の心にイライラや不安を作っています。
余計なネガティブ思考を作っても何も先には進まない。
「相手の調子はどうかな？」
「この人はど