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#ヘルシーライフ
RAWスイーツお茶会開催しました
コロナ過で、ちょっと悩んでいたけど、RAWスイーツお茶会を開催しました。
初めましての方
お久しぶりの方
最近出会った方など
たくさんの方がきてくれました。
お出ししたRAWスイーツは
チョコモカケーキ
チーズケーキ
ローチョコレート
ローホワイトチョコクランチ
チョコガナッシュ
玉露のチアムース
フルーツタルト
ココナッツミルクストロベリースムージー
などなど、、、
みなさん、食べる前に、写
なんちゃってスタバラテ!RAWヴィーガンで作ったよ
こんにちは。
実はずっとやってみたかったの。
期間限定のフラペチーノを乳製品、砂糖を使わず
RAWヴィーガンで再現してみたい!!
今回はちょうど期間限定のチョコレートマロンフラペチーノ★
↑↑↑こちらが本物です(^^)
これを乳製品も砂糖も使わずにどう再現しようか。
こういうの、ワクワクするんです(^^)!
ジャーーン!!
できたー!
クリームたっぷりなのですが、少し沈んでしま
食べてキレイになるカカオたっぷりRAWチョコタルト
チョコレートやケーキは毎日食べないに
しても、
カカオは毎日にように摂っているかな💕
カカオはスーパーフードの中でも、
栄養価が高くて、抗酸化作用がすごい。
rawカカオパウダーでカカオドリンクにしたり、
アボカドクリームに混ぜたり…😊
ビタミン、ミネラル、食物繊維はもちろん、良質なオレイン酸、食欲を抑える作用、記憶力を高めたり、
リラックス効果、殺菌効果…
なにより、抗酸化パワーがすごい👍
コロナ太り大丈夫? ビューティープロテインバー作りました
前回に続き、またビューティープロテインバーを作りました♡
今回は100%自然素材、プロテインは入れていません。
そろそろ緊急事態宣言が解除されそうですね。
とはいっても、もとの生活に戻るわけではないけれど。。。
コロナ太りを気にしている人も多いのでは?
私もずっと家にひきこもっていたし、運動不足なのはすごく気になるけれど
それでも、体重はまったく変わっていないし、体脂肪率もここ1年は変わらず