腸活になるロースイーツ

焼かない、
乳製品、砂糖、小麦粉不使用のRAWケーキ💕
今日はRAWストロベリーチーズケーキを作りました🍓
（早起きの朝☀️）

実はロースイーツも腸活できます👌
素材の果物やナッツ、シードには熱をいれないことで
酵素やビタミン、ミネラルを取り入れることができます。
そして、これらの食材には常在菌があり、その常在菌も一緒に摂ることができます。

野菜や果物といった加工していな

RAWスイーツ♡マロンティラミス　秋の味覚だよ

RAWスイーツお茶会開催しました

コロナ過で、ちょっと悩んでいたけど、RAWスイーツお茶会を開催しました。
初めましての方
お久しぶりの方
最近出会った方など
たくさんの方がきてくれました。

お出ししたRAWスイーツは
チョコモカケーキ
チーズケーキ
ローチョコレート
ローホワイトチョコクランチ
チョコガナッシュ
玉露のチアムース
フルーツタルト
ココナッツミルクストロベリースムージー
などなど、、、

みなさん、食べる前に、写

秋のRAWスイーツ

なんちゃってスタバラテ！RAWヴィーガンで作ったよ

こんにちは。

実はずっとやってみたかったの。

期間限定のフラペチーノを乳製品、砂糖を使わず

RAWヴィーガンで再現してみたい！！

今回はちょうど期間限定のチョコレートマロンフラペチーノ★

↑↑↑こちらが本物です(^^)

これを乳製品も砂糖も使わずにどう再現しようか。

こういうの、ワクワクするんです(^^)！

ジャーーン！！

できたー！

クリームたっぷりなのですが、少し沈んでしま

食欲の秋はRAWスイーツで美味しく乗り切る

久しぶりにRAWスイーツ作りました💖
こういうものを作ろう！と
イメージしていたものが出来ず、
ちょっとガックリしたながら、
食べたら…
びっくりするくらい美味しくて
びっくり‼️笑笑

重たいイメージのRAWスイーツだけど
ふ〜んわり濃厚なモカケーキになりました😊
そもそもモカケーキのつもりじゃなかったのに💦
あれ？
でも美味しかったからよいかな🙂
RAWスイーツ

コロナ太り大丈夫？　ビューティープロテインバー作りました

前回に続き、またビューティープロテインバーを作りました♡
今回は100％自然素材、プロテインは入れていません。

そろそろ緊急事態宣言が解除されそうですね。
とはいっても、もとの生活に戻るわけではないけれど。。。

コロナ太りを気にしている人も多いのでは？

私もずっと家にひきこもっていたし、運動不足なのはすごく気になるけれど
それでも、体重はまったく変わっていないし、体脂肪率もここ1年は変わらず

Rawケーキバイキング！？ではありません

ロースイーツのストックがたまってしまい、
まるでケーキバイキング！？笑

決して、一気にいろいろな種類のケーキを作ったわけではありません。

いままで作ったものがストックされていただけなのですが、、。

ロースイーツの良いところは冷凍保存できるところ。
カットして冷凍しておけば、食べる分だけ解凍して食べられます。

急な来客があっても、ストックしてあれば、
慌てる事もなく、いつでもお出しできちゃい

ロースイートアラカルト☆ホールケーキがたまってしまった・・

ローケーキを試作していますが、食べる人がいないのでどんどんたまってしまった贅沢な話♪

コロナ自粛で、あまり人にも会わないので、
試作で作ったRAWケーキも食べる人がいなくて
ホールケーキのまま、たまっています。

ぜいたくな話ですね。
ひとりで毎日、ちびちび食べています。

今回作ったのはRAWチョコレートタルト。
濃厚なチョコレートが大人の味。

ローケーキは焼かないケーキですが、
ローチョコ

簡単！RAWミルキーホワイトチョコ

道具なしで簡単にできる乳製品不使用RAWミルキーホワイトチョコを
作ってみました！

材料もシンプル
・ローカカオバター　１００ｇ
・ココナッツパウダー　４０ｇ
・ココナッツシュガー　好みの量
あとは、お好みで色を加えたり、
トッピングしてみたりしてください。

私は、乾燥バラやフリーズドライいちごなどを
トッピングしてみました。

適当な大きさ割って食べちゃってもよし！
ストロベリーパウダーなど