直感は経験の積み重ね。直感を大切にする。セルフケアDay6

love...your self💕Day６　直感を大切にする。

今回、セルフケアDay６ということでinstagramには「直感を大切にする」ということを書きましたが、私自身本当に大切にしていることなので、直感についてもう少し詳しく書いてみようと、instagramを投稿した後、このnoteを書き始めました。その中で、今まで私自身の直感エピソードについて振り返っていると、ひとつ気づいたことがありました。

『直感は経験の積み重ね』なんじゃないかなぁと。

私自身明らかに、２年前に世界一周の旅を経て、その後独立しフリーランスとして活動し始めてから、直感を感じる頻度や回数、速度が１ヶ月ごとに変わっていること。

そして、長く経験している理学療法士として考えると、色んな場所で色んな対象の方と関わり経験を重ねていることで、10000人以上の方々と関わり続けていることで、年々、、、直感の質自体が上がり、ほぼ90%以上の確率で、直感で感じたことが評価し、アプローチし、アセスメントする段階で直感が間違っていないということ。そして、その直感は、感じた時は一瞬の出来事なんだけれど、すぐに言語化できる、その直感＝決断に至ったプロセスを説明できるということ。

そう、直感はつまり言い換えれば決断速度なんじゃないかなぁと。

直感は、今までの経験や学習をもとにして、無意識に脳内で意思決定し、それが瞬時に脳内で決定され「直感」として起きていることなんじゃないかなと私は思う。

だからこそ「なんとなく」を私は信じたいし、その精度を上げていくために色んな経験を積み重ね、理学療法士以外の部分でも、例えば遊びや恋愛、人間関係、仕事、食べたいモノ、やりたいこと、いいと思うモノ、なんか合わないと思うモノ、なんか嫌だなと思うこと、なんかいいなと思うこと。そういう「なんか、なんとなく」な部分としっかりと言語化できる部分まで落とし込みたいとも思ってる。

そして、直感を信じて動き、結果その直感が実際とずれていたとしたら、「何故なのか」をフィードバックしそれも経験に変え学習し、次に繋げていきたいと思ってる。

理屈を超えた直観は、心を大切にするということ。
自分を大切にし、心を大切にすることで直感を信じられる。

そんな風に私は思ってる。

決めつけや先入観、固定観念ではなく
ただ真っ直ぐにその物事と向き合う。

直感を信じ、決断できるのは自分だけ。

私は自分の心を大切にしたい。

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