かつてnoteクリエイターとして活動されていた、あにえさんの記事を思い出した。「休職中にやってはいけない8つのこと」には、精神的にまいった時に考えがちな事と踏み止まるべき理由が載っていた。
そこには、自分を「休むの下手くそ選手権日本代表」と思え、の文字。そして自重する今日。

「食べる」は、生きる糧。

こんばんは、といです。
最近、感情の起伏が徐々に戻ってきたように感じます。

感情を取り戻すうつ状態症状が顕著な頃は、物事に対して何も感じなくなったり、喜怒哀楽の哀しみだけが顕われたりする傾向にありました。

※「笑っていますか」は、うつ状態の初期（今思えばですが）に知人からかけていただいた言葉をタイトルにしました。

（出来ない、つらい、情けない）
といった内側から溢れてくる思いを、周りの人に知