健康ブログ☆朝むくみ・蓄積おにくを撃退する方法！

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皆さまこんにちは！

一度でいいからいわれたい「顔、小さいね」という最高の誉め言葉...

だけど、高額な美容整形や美容整体に通うのは無理だし、セルフマッサージも続かない...

そんな女性たちを救うべく“ながら”でもできる簡単・小顔体操をご紹介します♪

ていねいなマッサージも鏡も不要でできちゃうのに、
小顔への最短ルートと言えるほど効果抜群な1日たった3分の小顔体操で、
ラクして小顔になっちゃいましょ！

小顔になりたい！だけど、マッサージは続かない…

むくみや脂肪によって大きくなってしまった顔の解消には、マッサージが効果的だってことは重々承知。
だけど、毎日たったの5分なのになかなか続けることができないのが現実…。

そんな人にも続けられる“ながら”でできる簡単「小顔体操」がはいかが？

テレビを見ながらでも家事をしながらでもできちゃうおすすめ体操で、むくむく大顔を小顔に整えていきましょ♪

1日3分！むくみ・脂肪・シワ対策にも◎「グーパー小顔体操」

固まってる顔の筋肉を動かせば、むくみが取れやすくなり、脂肪も燃焼させ、さらにシワになりにくい顔をつくることができるのだとか。

さっそく、効果抜群の小顔体操のやり方をチェック！


１．グッと噛むと出る筋肉（咬筋）を指で軽く押す。

２．中心にグーっとパーツを集めるイメージで顔に力を入れる。

３．続いて顔全体をパーッと広げる。このグーパー運動を、3～5分繰り返して。

この体操は、続ければ続けるほど効果抜群。

むくみにくく脂肪のつきにくい顔になっていくのだそう。

マッサージは三日坊主になってしまうというひとでも、続けられそうなほど簡単な小顔体操。

テクニックを習得して、セルフで小顔をめざしましょ！

リラクゼーションサロン ルクラ イオンタウン金沢駅西本町店
TEL 076-255-2184

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