健康ブログ☆正しい姿勢で身体の歪みを改善

みなさんは姿勢を気にして生活していますか？

今の時代、座り仕事で一日中パソコンに向かっている方やスマホを長時間触っている方、足を組んだり横座りをよくする方は猫背になってしまっている可能性が大きいです！

猫背になると肩や首のコリ、目の疲れ、頭痛などの症状が現れます。

■正しい姿勢を身につけて、不調を改善しましょう■

軽く顎を引いて背筋を伸ばす
↓
頭のてっぺんから一直線に引っ張られてるように意識
↓
おヘソに力を入れてお腹を引っ込める

自分ではどうにもならない、辛い肩凝り・腰痛には、

こだわり＆高技術のボディケア＆ストレッチをお試しください！


リラクゼーションサロン ルクラ アピタ砺波店
TEL 0763-55-6305

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