５０名限定で無料姿勢診断・相談承ります

2024年6月5日 16:21

マッサージや整体をしてもすぐに戻ってしまう
美容室でいつも「肩凝ってますね〜」って言われる
猫背になってないかいつも気になる
疲れやすくて週末は寝て過ごす
子供にいつも「猫背になってる！」って叱ってる
痩せてるはずなのに、お腹だけは引っ込まない
くびれなんかできたことがない

どれか当てはまるものはありませんか？
姿勢って見た目や肩こりだけではなくて、疲れやすさや体型にまで影響しています。

小さな頃から
・姿勢を正しなさい
・背筋伸ばしなさい
などと、姿勢について指摘されるものの

本当に良い姿勢ってどんなのかはっきりわからない。。。

ということはないでしょうか？？

実際、学校で指導している先生でさえ姿勢の教育を受けるわけではなく、背中を伸ばしているかどうかが判断基準です。
その基準も解剖学とは関連が全くなく、背筋伸ばすことで体調を壊していることがとても多くなっています。

あたらめて姿勢を見直してみませんか？

整体に来る多くの患者さんもそうですが
自分のイメージと実際の姿勢が一致していない方がとても多いです。

まっすぐかと思っていたら、とても反っている
とか
猫背で背中丸まりすぎていると思っていたけれど、背中には全く丸みがない
など。

イメージと実際の状態が一致していないことが大半です。

姿勢を改善するために、ストレッチや筋トレ、むやみに背筋を伸ばす方もいますが、本当に大丈夫でしょうか？？

何事もそうですが、目標に向かって行動を開始する前に大切なことが
【現状の把握】です。

今どのようになっているかをしっかりと確認してから、ゴールに向かって行動をしていくことが大切。

姿勢改善という言葉を聞いて、ただただ背筋を伸ばしていると、伸ばしすぎておかしな姿勢になるということもあるんです。

何事も改善していく際には
「今、自分がどのような状態なのか？」
を確認して下さい。

なにかしらの体の不調を改善するためのきっかけにしてほしいと思い
５０名限定ですが、無料で姿勢の診断をさせていただきます。

現在の悩みややりたいことを伺い、それに必要と思われるアドバイスまでさせていただきます。

筋トレやトレーニングは1日に多くても１時間〜２時間。
でも身体をどう支えているかという姿勢は２４時間３６５日休みなく体に影響を与えます。

普段の体の使い方を蔑ろにして、トレーニングに励んでも効果半減です。
日常の使い方を改善しつつ、トレーニングするとより効果が上がっていきますよね。

ぜひ姿勢に自信がないと思われる方は一度姿勢の診断を受けてみてくださいね。

ご予約はこちらからです。

いただいたサポートは皆さんに還元できるように勉強やクリエイター活動に使わせていただきます。ありがとうございます！