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節約レシピ

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栄養士の節約レシピ〜中華きゅうり〜

栄養士の節約レシピ〜中華きゅうり〜

こんにちはHikariです

今日はきゅうりを使った中華風レシピ
を紹介します

きゅうりとは

色々な料理に使用できますよね
きゅうりの旬は夏です
夏野菜の代表と言ってもいいほど

きゅうりは95%以上が水分なので、
夏バテや火照った体を冷ましてくれる
効果があります
水分補給もできますね
おばあちゃんの家で夏に水分代わりに
夏野菜食べなさいって言われたことを
思い出しました

栄養士あるあ

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栄養士の節約レシピ〜ナスと厚揚げの煮物〜

栄養士の節約レシピ〜ナスと厚揚げの煮物〜

こんにちは
今日はスーパーで立派なナスが出ていたので
ナスを使ったレシピを紹介したいと思います
ナスのあのくたっ、とろっとした食感が
すきで、夏になるとナスたくさん買って
いつもナス食べてます

色味がないので、そこが欠点ですが、、

自宅で過ごすことが多くなり、
主人がとうとうダイエット!と言い始めました
毎日毎日パンの試作をしては食べてもらって
を繰り返したせいですねきっと、、、

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