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ひげもぐら 姿勢動作研究指導家
2023年11月21日 10:57
感知動作療法の提唱背景:私たちの脳は情報を効率的に処理するため、過去の経験や習慣を基に自動で情報の取捨選択を行う。これにより、繰り返し行う動作や日常の習慣になった行動は、脳が自動的に最適と判断した方法で行われるようになる。この現象を「スコトーマ」と呼び、これにより私たちが行う動作や行動に非効率性や無駄が生まれることがある。エフィカシーとスコトーマ:エフィカシー、つまり自己効力感は、自分が
2023年11月20日 06:30
感知動作療法とは定義：原始的な生体が兼ね備えた反応や運動の連動を無意識的に引き出すことを目的とする。人間の脳は無自覚な動作や行動、いわゆるスコトーマを認知することで、その非効率性を処理し、より効率的な方法を求める能力を持っています。この能力は私たちの日常の多くの活動、特に新しいスキルや動作を習得する際に顕著に現れます。例として、自転車の乗り方を考えると分かりやすいでしょう。最初、自転車に
