『note１年』経過で”面白い現象”が起きた。

昨日、赤坂シアターにて「ハリーポッター」の舞台を見まして、完全に魔法を使えるようになった気がしている、ダニエル・ラドクリフ・ヨシです。

２日連続のダニエル・ラドクリフ・ヨシはさすがに滑り散らかしてしまうだろうというリスクを背負いながらnoteを今日も書いていきます。

昨日はnote初投稿より１年経過ということで記念に多く読まれている記事のご紹介をさせていただきました。

改めて自分の書いた記事を読み返すと、「本当にこれ自分が書いたのか？」とは思うことなく、けっこう、思い出せますね、その時の思考とか気持ちとか。ただ、完全に感情面（不安感とか）のような言葉にならないような部分は思い出せなかったりもします。不思議です。

タイトルにもあるように、１つ面白いことに気づきました。note１年経過しますと、「１年前の自分のnoteと今日を重ね合わせることができる」ということです。

これ、、、すごくないですか？

毎日note書いているとなおさら重ね合わせやすいのですが、１年経過すると、昨年度の同じ日に書いた日記を見れるのです。もう一度いいます。

なんだか面白くないですか？

「去年の今日ってどんな気持ちでいたんだろうか？」
「去年の今日って何してたんだろうか？」

とか振り返ることができるんです。

めちゃくちゃに悩んでいた日であったとしても、今現在はそこまで覚えていないことに気付けるかもしれないし。（結構、不安かとか悩みとかに翻弄されている時はこうして客観的に見れるとラクになりますね。）

いろんな出来事があったけど、なんやかんやゆーて、今にたどり着いているんだなぁと思うことができそうです。ということで、去年の今日に書いた記事を貼り付けておきます。

今日は早朝からの出勤だ。
うつとなると、朝からいい気分なのか
どうかで1日が左右されることがある。

というか、左右されるなぁと
考えてしまうことがそもそも
不安を増加させてしまうのだが、
この思考を変えることがなかなか
難しくなってくる。

書き出し文

うつ状態、真っ最中のじきですので、かなりトーンが暗めですね。言葉にするのも一苦労で、うまく表現しているようにも思えます。タイトルにもあるように、「たすけて」と言える人は勇敢なんだということが書かれているのですが、確かに去年の今日はちょっとしたイベントがあり（確か妻の実家に一人で行く&２回目）、体調も悪かったので猛烈に緊張したりしていたはずなんですよね。案の定、腹痛で３０分ぐらいトイレに篭るという、、、、

今思い出すと笑ばなしなのですが、当時は笑えるはずなんてない。とにかく、怖い、心配、不安、焦り、なんともいえない感情に心が疲弊してしまう日々。なかなか眠れない、目を閉じると、ぐるぐるネガティブ思考が始まってしまう。すごく辛く、暗いトンネルの中をさまよっていた時期でした。

時はたち、３６５日後の今日。ぼくはこうして、明らかにちょっとだけは明るくなってるし、笑えるようになっているし、外にも出られるようになっているし、がんばってきた自分をほんとうに、ほんとーに褒めてあげたい気持ちになる。

１年前の自分に声をかけてあげたい。

「本当に辛いけど苦しいけど頑張ったね。」

「焦らなくて大丈夫だからね。」

「１年後なんてあるのかと思っているだろうけど、ちゃんと前を向いて生きてるから安心してね。」

noteが１年経過すると、１年前の自分に励ましを送ることができる。それはすなわち、今の自分を最大に讃えるエールとなる。

時おり、過去の自分と対話をしながら今を見つめ、未来への道標を描いていきたいと思う。

それでは、休み明けの仕事無理せずいきましょー！

明日は「ウィンンガーディアムレディオッサ」を
使えるように練習します。

これは僕が『鬱』を克服し
最高の人生を歩み始めるまでの物語