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食べても食べてもまだ食べたいのですけど、永遠のダイエット中です。 最後に体重を計ったと…

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食べても食べてもまだ食べたいのですけど、永遠のダイエット中です。 最後に体重を計ったときは８２キロでした。 大学在学中に年号が変わりました。その３０年後にもう一度年号が変わりました。 そのくらいの世代です。

大雑把、見えるコツ、見えないコツ

「このコツを味わってもらいたい」と思って技をするときの手順の、一つの例として。こんな話をまとめてみます。 １．大雑把に技の形を示す ２．目に見えるコツを示す ３．目に見えないコツを示す ２から３へ移行する時に取りの体が感じる変化、受けが感じる効果の変化こそ、稽古の醍醐味です。 １．まずは大雑把に技の形を示す 最終的にはこんな技になるのよ、という目標を示すことでもあるので、見せる人はちゃんとやる。ただ、足さばきなど「見る力」が育ってない人が見逃しがちなところはゆっくり丁

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    • 部屋を片付けて、畳一畳分確保したら

      1人でもできる合気道の稽古を考えてみた。 準備体操のメニューを覚えていれば、それだけでも結構いい稽古になります。 ラジオ体操も、まじめにやると体力や柔軟性維持に有効です。 実はお姉さんたち、結構大変な運動をやってますよ。（体の回旋の開始・終了位置、斜め上から反対の斜め上までですけど、バランス崩さずにあのスピードで廻すのって、できます？） https://www.youtube.com/watch?v=5sYm_3z6NsQ それを踏まえたうえで、 以下は、合気道チックな

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      • 合気道についての準備体操雑感

        １．準備体操でストレッチするとパフォーマンス悪くなるって話があるけどホント？ ２．準備体操しないと使えない技なんて武道的にどうよ？ って話について。 １． 準備体操でストレッチ 　運動前のストレッチはパフォーマンスを下げるという話は、「ダンベル何キロ持てる？」というアニメで知ったのだけど、Webでも紹介されている。 https://www.stretchnavi.com/interview/bui/taishitsu/kenmochi 研究として踏み込んだ話も交えてい

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        • 2020.1.11（土）のOB・OG練習会の記録

          １． 二教の意味 　相手を痛めつけるための関節技だと思うと、肩につけたりするのって不合理ですよね。 なぜ「二番目の教え」なのかをちょっと考えてみます。 (1) 肩につけたところから二教 取り：極めどころの確認と、崩れた相手が自分の重心でコントロールできることを確認 受け：気前よく崩れて、腕の張りを通して相手の重みが自分の重心にきていることを感じる (2) 片手取りからグーで相手の脇を攻める呼吸（とか、一教とか） 取りの手首・肘が二教を極められてるような形になります。二教の

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        マガジン

        • 合気道雑感
          40本

        記事

          2019.7.27（土）のOB・OG練習会の記録

          京都大学の合気道部の皆さんとの稽古の記録です。 事前配布したレジュメに、当日実施した技を追記しました。暑い中お集まりいただき、ありがとうございました。 ーーーー OB練習会お品書き 2019/7/27 29代　吉川　聡 １． 前回の補足（言い忘れたこと） (1) 体の転換（”前足ちょん”と股関節を意識して） 体の転換、一教裏、入身投げ・小手返しで崩される時に前足を出す動きを大事にしよう、という話。動きとしては皆さんできてるので話は省略したのですが、 　・膝に力入りがち

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          2019.7.27（土）のOB・OG練習会の記録

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          2019.6.22のOB・OG練習会のレジュメと記録

          ブログとして公開していたものを転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 遅くなりましたが、アップします。 当初考えていたメニューは結構テーマごとにまとまってたように思えるのですが、実際やってみるとまとまりないですねー。 技ばかりじゃなくて、言いたいことをわかりやすくきちんと伝える能力も、鍛錬していかねばな―と感じた、実り多い稽古でありました。 OB練習会お品書き 2019/6/22 29代　吉川　聡 ０． 準備体操 (1) 普段と違う指導を受けるときは、「

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          2019.6.22のOB・OG練習会のレジュメと記録

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          2019.3.30のOB・OG練習会の記録

          ブログとして公開していたものを転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 平成最後のOB・OG練習会。今回から「・OG」を入れたのは現役の皆さんの意志。いろいろ考えてますねー。 今回は、我々が現役のころにお世話になった野村先生の道場「和心会」の皆さんが５名参加されました。和心会に通われている兄弟OGの高橋さんから事前にお知らせいただいて、せっかくなので野村先生っぽいメニューも加えようと、下の動画などを拝見して予習してから臨みました。出来は…皆さんのご判断にお任せし

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          2019.3.30のOB・OG練習会の記録

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          2019.1.12(土）のOB練習会の記録

          ブログとして公開していたものを転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 去年、一昨年とこの時期のOB練習会はは大雪になるのですが、今年は雨がたまにぱらっとくるくらいのいい天気。 天気のおかげか、いつもよりにぎやかに感じました。木津道場からダウニーさんが参加されました。 ---*--- OB練習会お品書き（実際にやった内容） 2019/1/12 29代　吉川　聡 １． 若干復習 (1) 柄当て・柄倒し（剣術→体術） 鹿島の剣術で切り結びからつばぜり合いのあと手

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          2019.1.12(土）のOB練習会の記録

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          2018.12.19（水）の稽古の記録

          ブログとして公開していたものを転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 例年、OB練習会とは別に折を見て稽古にお邪魔してます。今回の稽古では、先日の１１月祭で東京大学さんが見せてくれた鹿島の剣術を体験してみました。 「相心組太刀」は、私自身あまり稽古をしたことのない型でしたので、事前に稲葉先生のビデオを何度も見て、ポイントだけ取り出してまずは動いてみることを主眼にしました。 東大さんの演武、予備知識がないと「ふぅん」で終わってしまうかと思うのですが、何をやって

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          2018.12.19（水）の稽古の記録

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          2018.7.28（土）のOB練習会の記録

          ブログとして公開していたものを転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 西進する台風に追いかけられながら、京都に伺って稽古しました。警報が発令される中、集まってくださった皆さん本当にありがとうございました。幸いにして、稽古＆飲み会の間は、それほどひどい風雨にはなりませんでした。 むしろ、暑さの方がつらかったので、当初の予定以上に一つの技の時間を短くして、余興の技を挿入したりしながら、運動強度は上がらないけど、頭を使う稽古を目指してみました。 ---*--- OB

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          2018.7.28（土）のOB練習会の記録

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          2018.3.31（土）のOB練習会の記録

          ブログとして公開していたものを転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 更新さぼりすぎました。 毎年、５月～６月に実施するOB練習会で、新入生向けの話をするのですが、今年は６月は１６代の先輩方にお願いすることになったので、３月の時点で「新入生に伝えてほしい事」みたいな話をしました。 ・・・と、言いながら、実際にやった技は覚えてないので、事前に作成したレジュメを載せておきます。 ---*--- OB練習会お品書き 2018/3/31 29代　吉川　聡 １． 新

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          2018.3.31（土）のOB練習会の記録

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          一教の押さえいろいろ

          ブログとして公開していたものを転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 あまり意識したことなかったけど、何種類かあるので忘れないうちに。 (1) 相手の肘のやや体よりのツボを手刀でぐりぐり (2) 膝で相手の脇腹と肘を膝で広げてあげる (3) 相手の肘を伸ばし切って、上から押さえる（腕と体の角度が９０度ぴったりにするのが有効） (4) 相手の腕を前に転がすようにして、二の腕から脇を伸ばしてあげる いずれも、背筋を伸ばして脇の下の筋肉をやや使って、体全体がピラミッ

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          2017.12.20に参加した稽古の記録

          ブログとして公開していたものを転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 投稿が前後しましたが、１２月２０日、師走もだんだん押し迫る中、大学に伺って稽古したときの記録をアップします。 ---*--- ぶらっと稽古のお品書き 2017/12/20 29代　吉川　聡 １１月祭の復習をします。小坂さんの話にあった「氣」について、熊本先生の話に出てきた反射と判断について、それぞれ私なりに稽古の中でどうとらえるかを話した後、最後に私の演武の帯刀で行う技について解説します。

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          2017.12.20に参加した稽古の記録

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          2018.1.13のOB練習会の記録

          ブログから転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 今年もセンター試験とぶつけてしまいました。 大学職員なOBもいらっしゃるので、来年こそは別の日程にしようと思ってます。…忘れてたらご指摘ください＞ご覧の皆様。 OB練習会お品書き 2018/1/13 29代　吉川　聡 １． 準備稽古 　たぶん体なまってると思うので、気持ちよく伸ばすメニューを少し。 (1) 両手取りから背の運動風呼吸 (2) 片手取りから七教 巻き込んでかける四方投げの要領で相手の手をひねりつ

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          2017.10.14の臨時OB練習会の記録

          ブログから転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 ３１代古澤さんと、３６代北脇さんの結婚披露パーティーに合わせて、ミニOB練習会をやってみました。 ・・・実はスポ館を用意すれば、秋の京都でも宿の心配しなくてとことん飲めるよなー、という趣旨なのでした。 OB練習会お品書き 2017/10/14 29代　吉川　聡 １．多人数掛けに向けて 　やってるときは夢中で、考えてる余裕はないと思いますが、本番で出せるかどうかはおいといて、稽古を通して身に着けておくとよいかな

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          2017.10.14の臨時OB練習会の記録

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          2017.8.28(月）に参加した合宿前稽古の記録

          ブログから転載。京都大学の合気道部の皆さんとの交流記録です。 ８月、暑い中ですが、合宿前の稽古に参加しました。 実はこの前日に、野村先生の道場「和心会」の演武会が大阪城修道館でありました。そちらに参加するのに合わせて、大学にも立ち寄ったものです。 暑かった・・・。呼吸投げでバンバンやるのもいいけど、最近はやらない二度打ちも結構いい運動になるよ、ということを言いたくて。 普通の合宿前練習のお品書きというか、記録 2017/8/28 29代　吉川　聡 １． 準備体操～体の

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          2017.8.28(月）に参加した合宿前稽古の記録

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