むねようこ

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  • 私の武装解除日記〜自己理解と変容の旅路

    • 22本

    武装解除＝自分の無自覚な信念、回避行動、正当化、痛みに自覚的になり、少しづつ心に装備していた鎧を脱いでいくジャーニーを仲間とともにしたためます。 勝手に知り合いの武装解除っぽい記事も追加します。

1月20日開催・講師のいない猫セミナー参加者募集

今日も寒い朝。 ついつい二度寝してしまいがちですが 二度寝のタイミングで添い猫がやってくるので なかなか布団から抜け出せません…💦 我が家の猫は人と一緒に寝る猫、専用ベッドで寝る猫 ゲージで寝る猫と様々です。 一緒に寝る猫は朝、顔をなめて起こします。 夜一緒に寝て、いったん外に出て、また朝布団に入ってきます。 つまり人間に個性があるように、猫にも個性があります。 決して十把一絡げではないわけです。 だから一般的に言われていることが 我が家の猫には通用しないケースも多数で

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    • 「自分に感謝する」年末年始

      あけましておめでとうございます。 ことしはちゃんとnoteを書いていこうと思います。 どうぞよろしくお願いします。 この年末年始はいろいろと自問自答してきたのですが、その中にあったのは「自分は感謝をしない（あるいは感謝できない）人間ではないか」という疑いです。 なぜそう思ったのかは割愛しますが、人として欠けているように感じたことがきっかけでした。 そんな時にXである投稿を見かけました。 「感謝するなら他人ではなく、まず自分に対して感謝しよう」 そういえば自分に対して頑張

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      • ダメ人間探し中毒（ジャンキー）からの卒業

        もう今年何度目だろうか。 この「何かからの卒業」シリーズ。 またこのフェーズがやってきたので、記録しておきたい。 （Facebookにはかなりアップしています） 数日前、帰宅した直後に、「自分には何もない」と号泣したことがある。 突然のことだった。別に何か嫌なことがあったわけではない。 むしろ大学では学生が続々と面談して、内定報告もあって、うれしいことは続いていた。 しかし実はその数日前から自分の内側で、「なんで私にはないんだろう」と、「ダメ人間ジャンキー」が始まっていた

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        • 裸足になるのはハードルが高い

          昨日、魚の形をしたサンダル（略して魚サン）を履いて逗子まで映画を観に行った。 魚サン履いていても、恥ずかしさはない。むしろ注目してほしい感じしかない。 横須賀線のグリーン車内でちょっとギョッとされたけど、せいぜいそのぐらい。しかも映画館についく前から足が痛くてたまらない。小指にまめができていた。あえなく魚サンを断念し、何かあってもいいようにと持参したマンサンダルに履き替える。 いろんな意味で、残念感が生まれる。そして気づいた。むしろあの時の方が羞恥も、ドキドキもあった、と。

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        マガジン

        • 私の武装解除日記〜自己理解と変容の旅路
          22本

        記事

          私の武装解除日記②本が読めなくなってしまった私

          先日から始めた武装解除日記。 ①はこちら。 先日、この武装解除日記を取りまとめてくれるかけちゃんと、オンラインで話す機会があった。不定期ながら開催される、「ザ・メンタルモデルワークブック」に取り組む会でご一緒だったのだ。メンタルモデルの4類型の話をしていた時に、ふと気づいたことがあった。 それは最近の私は、「本が読めなくなっている」ということだ。 正しくは「本を読む気力を失っている」と言ってもいいかもしれない。 そして、もれなく本を読めなくなった自分を責めまくっていたが

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          私の武装解除日記②本が読めなくなってしまった私

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          ES作成支援は「道」であり「表現」

          キャリコン人生の中心軸 日本にはいろんな「道」がある。 ちょうど今、支援しているアスリートは柔道部。つまり「柔の道」だ。 スポーツなら他にも「剣道」「空手道」「合気道」がある。 一方で「茶道」「華道」「書道」といった、芸術に通じるものもある。 私は新聞記者からキャリアコンサルタントに転身してまもなく丸12年を迎えるが、ことES添削に関しては、私自身にとって「道」そのものかもしれないと感じている。この12年間を振り返ると、私のキャリアコンサルタント人生の中心軸に「ES作成支

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          ES作成支援は「道」であり「表現」

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          私の武装解除日記①プロローグ

          不完全な私 子供のころからずっと思ってきたことがある。 なんで私はこんなにも不完全なんだろうか、ということに。 本当に不完全だったのか、子どものころを思い出してみたが、決してそんなことはなかった。 むしろ私は十全に持っていたといってもよかった。 自慢じゃないが、勉強もできたし、運動もまあまあだった。 好きなものもたくさんあった。 本を読むのが好き、漫画はなお好き。 歌うのも、走るのも、犬も猫も好き。 走るのと自然が大好きで、母の実家の田舎の田んぼを駆け回り、川で遊ぶのが

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          私の武装解除日記①プロローグ

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          3つの効果がある「モーニングノート」

          あっという間に2022年も半分が過ぎてしまいました。「何もできなかった」と感じる人がいるかもしれません。私もその一人ですが、できていることも必ずあるはずです。私自身は2年近くにわたり5時起きを実践してきました。これだけでも「できたこと」に入るのに、私たちはそれを見逃しがちです。 私は2020年8月1日から「Challenge手帳朝活」という、朝起きて集まる朝活の会を主宰しています。2021年8月からは「自習朝活」と称して最大1時間、自分が取り組みたいことに取り組む時間を設け

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          陸上日本選手権女子100㍍に思う

          9日から陸上の日本選手権がスタート。 個人的にはかつて新聞記者だったころ、陸上担当だったため、たとえ離れてしまったとしても気になる大会の一つだ。 なかなかリアルタイムでは見られないが、10日に競技をぼんやり眺めている中で、注目したのが女子100㍍だった。男子じゃないところがミソ（笑） 一時代を築いた福島千里が今年1月に引退。兒玉芽衣（ミズノ）の３連覇がかかったレースで快勝したのが、君嶋愛梨沙（土木管理総合）だった。スタートから兒玉と競り合い、後半までそのスピードをキープし、

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          「人は意識した方向に生きる生物」創業3周年に感じたこと

          こんにちは。 裸足のキャリコンライター、むねようこです。 いきなり肩書をつけてみました。 これが私を凝縮していっている気がしています。 今日は別の話をしたいので、私の取り組みはまた改めて話します。 さて、私はかねがね、人間だけが物事に意味づけができる生き物だと感じています。 猫を3頭飼っています。便宜上、誕生日を設けていますが、その日が来ても彼、彼女らは自分の誕生日だと認識しません。ちょっとしたご褒美にいつもよりもグレードアップさせた餌を与えても、翌日には「昨日と同じえさ

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          オワハラ？について、就活最前線の現場で感じたこと

          ある会社から内定をもらった学生が、こんな話をしてくれた。 実際には「内定」でなく「合格」。 入社の意志を表明した段階で「内定」に変わるとのこと。 逆に他社と検討する場合は、検討相手と企業名を知らせてほしいとのこと。 へえええ、そんなやり方もあるのか、と少し感心してしまった。 「合格」とすることで一定数の学生を確保しながらも、学生の職業選択の自由を保障できるからだ。 日本国憲法（昭和21年憲法）第22条第１項では、「何人も、公共の福祉に反しない限り、居住、移転及び職業選

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          ３つのきっかけをもらった動画出演

          昨日から始めたnoteですが、たくさんのいいねをもらいました。 ありがとうございました！　とても温かい気持ちになりました。 とはいえ「お前誰やねん」と思う方もいるかもしれません。 まだちゃんと自己紹介していませんでしたから。 よかったら自己紹介代わりの動画を見ていただけたら嬉しいです。 実は先日、「きゃりきゃりチャンネル」という動画サイトにゲスト出演させてもらいました。 実は本日、5月21日に3回目が公開になりました。 私は元新聞記者のキャリアコンサルタントで、ESの添

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          ３つのきっかけをもらった動画出演

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          noteはじめました

          はじめまして。 キャリアコンサルタントのむねようこと申します。 複数の大学で学生の就職支援をしたり、講師として登壇したり、コラムを書いたりしています。 以前はアメブロで書いていましたが、本日よりnoteにお引越しして書いていきます。 どうぞよろしくお願いします。 以下、ですます調からである調に切り替えて思いを綴りますので、よろしくお願いします。 さて、noteを始めた理由は単純。アメブロで書いていた自分から、心機一転したかった。 単純にそれだけだ。もちろんアメブロは残し

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