ローランド岡部

【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】 独自のコーチングメソッドを用いて、あなた本来の自分らしさと情熱を取り戻すことで、あなたに合った異次元の体験・世界が得られるようにサポートをします。

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【自己紹介】初めまして、ローランドです。

（2021.2.27 名前を変えました） 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 これまでnoteに いくつか記事を載せていましたが、 改めて自己紹介をさせて頂きます。 私がなぜライフコーチを目指そうと考えたのか。。。 充実した日々私は大学を卒業後、 大手メーカーの情報システム子会社に入社しました。 入社後は主にITのインフラ構築・運用や、 パッケージソフト運用を行いました。 また上司にも恵まれ、 社内では比較的新しい取り組みに 携わるこ

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    • 【No.12】メール処理の時間を減らして、やりたいことに集中するための3つのステップ

      Hi、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 今日も私の投稿を見て頂きまして、 本当にありがとうございます。 あなたは こんなお悩みを お持ちではないですか？ 毎朝、メールの受信ボックを見ると たくさん新着メールが届いていて、 メールを読んだり返信したりして 気がついたら午前中が終わってしまった。 他にもっと やりたかったことがあったのに。。。 どのように対応したら良いか あなたとシェアしたいと思います。 第一ステップ届

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      • 【No.11】あなたの「不安」を書き換えて、未来が開けるたった1つの方法

        Hi、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 今日も私の投稿を見て頂きまして、 本当にありがとうございます。 さて、 あなたは こんな経験をしたことはありませんか？ プロジェクトのリーダーを任されたけど、 リーダーをやったことがないので、 メンバーをまとめることができるかわからないし、 プロジェクトを上手に進める自信も無くて不安だ。 今回は あなたの不安を解消し、 未来が開ける方法をお伝えします。 さて、 あなたの不安の1

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        • 上司の言う事に一貫性がなく、振り回されてしまっているあなたへ

          Hi、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 今日も私の投稿を見て頂きまして、 本当にありがとうございます。 あなたは こんな経験を したことがありませんか？ 上司の言うことがコロコロと変わってしまって 追随できない、 もしくはとても疲れる こんな時の解決方法を あなたとシェアしたいと思います。 さて、 上司の言うことが コロコロと変わるというのは、 上司に何が起こっているのでしょうか？ ・上司の気質がそもそも気分屋 ・

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        マガジン

        • 後藤達也note
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        記事

          あなたの幼少期の経験がこんなところに影響しているとしたら？

          Hi、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 今日も私の投稿を見て頂きまして、 本当にありがとうございます。 さて、以前の記事で 本当にやりたいことを探す方法を あなたとシェアしました。 上記の記事の中で書いた 以下の内容について あなたとシェアしたいと思います。 実は幼少期の環境が その後の人生に 大きな影響を与えていることがあります。 （このトピックは別投稿で改めてお話します） あなたは こんなことを 思ったことはあり

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          あなたの幼少期の経験がこんなところに影響しているとしたら？

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          あなたのメンタルを変えて、他人の目を気にせず行動ができるようになる方法

          Hi、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 今日も私の投稿を見て頂きまして、 本当にありがとうございます。 あなたは こんなことを考えたことは ありませんか？ さっきの会議で発言したけど ちょっと言いすぎたかな。 田中さんを傷つけていないだろうか。 その心配を クリアにできる方法を あなたとシェアしたいと思います。 さて、 あなたは自分の会議での発言が 田中さんを傷つけていないか 心配をしています。 さて ここで質問で

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          アクションをしているのに前へ進まないあなたへ

          Hi、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 今日も私の投稿を見て頂きまして、 本当にありがとうございます。 あなたは こんな経験をしたことが ありませんか？ 一生懸命考えて アクション（行動）はしているのに うまくいかない 昨日、 私のメンターから こんなことを言われました。 ローランドは 自分の活動に対して 何かブロックしている要因があるようだ 今回は 「ブロック」について、 あなたとシェアしたいと思います。 私は

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          出費を減らして、欲しいものが手に入る3つのステップ

          Hi、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 今日も私の投稿を見て頂きまして、 本当にありがとうございます。 さて今回は、 お金について あなたとシェアします。 あなたは こんな課題を抱えていませんか？ 出費が多くて 欲しいものが手に入らず、 ストレスを感じている。 家族で 高級ホテルで食事をしたい。 でも、お金がないから ファミレスに行くか。。。 ビシッとした ブランドスーツが着たいな。 でも、お金がないから 量販店へ

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          あなたは時間の使い方でこんな間違いをしていませんか？

          みなさん、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 みなさんは時間の使い方で こんな間違いをしていませんか？ やりたいことがあるのに 時間が足りずに なかなか進まないのは 効率が悪いせいだ もちろん、 効率を改善すれば 解決する場合もあると思います。 でも、 こんなことはありませんか？ 会社から帰った後、 資格取得勉強をしようとしたけど、 YouTubeでお笑いを見ていたら、 いつの間にか寝てしまった。 やりたいことは 資

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          自分が本当にやりたいことを探す・最終回（全3話）

          みなさん、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 今回は、 本シリーズ全３話の最終回となります。 前回の第２話では、 なんとなく長年続いていることを 思い出してみました。 ワークを通じて、 そういえば コツコツと続いていたな、と 新たな発見があったのではないでしょうか。 そして、 考えただけで ワクワクを感じた方も いらっしゃったかもしれません。 さて今回のテーマは、 本当にやりたいことを探る です。 前回のワークを

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          自分が本当にやりたいことを探す・最終回（全3話）

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          自分が本当にやりたいことを探す・第２話（全3話）

          みなさん、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 本シリーズの第１話では、 意識的・無意識的のいずれであっても 今の自分があるのは、 過去の選択の結果である ということに気づいて頂けたかと思います。 普段の生活で、 多くの選択をして、 行動をしていますよね。 特に 無意識レベルでの選択・行動の多さに 新たな発見が あったのではないでしょうか。 さて、 第２話のテーマは、 自分の情熱の源はどこにあるのか を、探っていき

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          自分が本当にやりたいことを探す・第２話（全3話）

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          自分が本当にやりたいことを探す・第１話（全3話）

          みなさん、こんにちは！ 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 毎日、 お仕事をしている中で、 こんなことを思ったことはありませんか？ 自分は何のために、この仕事をしているのだろうか。 仕事に対する自分自身の目的、目標は何だったかわからなくなってきた。 今の仕事は自分が本当にしたいことなのだろうか。 特に １０年〜２０年くらいにわたって 同じ会社に勤めている ３０代〜４０代の方。 長年経験した 専門領域のお仕事があり、 周りからは ベテラ

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          自分が本当にやりたいことを探す・第１話（全3話）

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          一枚の写真から感じたこと

          みなさん、こんにちは。 【シリコンバレー式インテグラルライフコーチ】のローランド岡部です。 上の写真を見ていて、 ふと感じたものがありました。 連なる山々と青い空、 そして、 それらが逆さまになって 湖面にも写っています。 実際に湖のそばで立って、 こういった景色を見ている自分を イメージしてみました。 すると私の場合は いつも山だけを見ていたことに 気がつきました。 でも、写真で見ると 湖面に映り込んでいる山々を含めて 全体を見ることで 美しく感じていることに気

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          一枚の写真から感じたこと

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          5年前の自分に言いたい１０のこと（アメリカ生活） - 第3回：スーパーマーケット -

          第3回はスーパーマーケットでの出来事です。 食材や生活に必要な物を買うために、「Whole Foods Market」というスーパーマーケットに行きました。 1. 「Whole Foods Market」とはアメリカ、カナダ、イギリスで店舗を展開するスーパーマーケットで、イートインスペースも併設されています。他のスーパーマーケットよりも値段が高めで高級志向といった感じで、お客さんも品の良い方が多い印象です。 ハワイにも店舗があり、ご存知の方も多いのではないでしょうか。

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          5年前の自分に言いたい１０のこと（アメリカ生活） - 第3回：スーパーマーケット -

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          5年前の自分に言いたい１０のこと（アメリカ生活） - 第2回：ファーストフード店 -

          第2回となる今回はファーストフード店での出来事です。 第1回でアメリカに上陸した時のことを書きましたが、到着したのがお昼の少し前だったのとお腹が空いていたので（着陸前に機内食は食べていたのですが。。。）、食事をすることにしました。 1. アメリカと言えば...私の中では「ハンバーガ」とのイメージだったので、同僚イチオシのお店に向かいました。 In-N-Out Burgers（https://www.in-n-out.com/） 日本未進出のこちらのハンバーガ屋さん、同

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          5年前の自分に言いたい１０のこと（アメリカ生活） - 第2回：ファーストフード店 -

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          5年前の自分に言いたい１０のこと（アメリカ生活） - 第１回：アメリカ上陸 -

          みなさんは海外生活を経験されたことはありますでしょうか？ 旅行とは異なり、その地で生活すると言葉はもちろんのこと習慣も異なることから、驚きと面白さを感じる方もいらっしゃるのではないかと思います。この連載では、私がアメリカで生活していた時に経験したことを振り返り、今の自分から過去の自分に対して言いたいことを通して、皆様の生活で何かの参考になって頂けると幸いです。また、皆様のご経験談など感じられたことをコメントいただけますと大変嬉しいです。 1. はじめに今から5年前、会社の

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          5年前の自分に言いたい１０のこと（アメリカ生活） - 第１回：アメリカ上陸 -

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