ねむい。 若干の寝不足。四時半起き。 【できたこと】 朝家事(洗濯回すand干す、食器片付け) ジャズハノン 弦カル勉強 瞑想 シティポップ聴く 読書 【対策】 午前はYouTu…
夜。できたこと ・15分家事(ゴミまとめとゴミ出し、洗濯予約、皿洗い、プチ断捨離) ・明日のスケジュールざっくり ・下半期目標の確認 ・配信 ・お風呂につかる ・歯間フロ…
こんにちは 今日ももう1500。がんばるぞ。 できたこと ・早起き ・朝の掃除 ・今日のスケジュール ・今日のテーマ「イベント計画をイメージする」 ・読書とまとめ ・弦楽…
つくりたいのよ 良いルーティーンを。 というわけで発信すれば続けられるんじゃない？ と思い、noteを始めることにしました。 Twitterで少しやってみていたけど どうも目…
ヨイ・ルーティナ
2022年7月5日 08:15
ねむい。若干の寝不足。四時半起き。【できたこと】朝家事(洗濯回すand干す、食器片付け)ジャズハノン弦カル勉強瞑想シティポップ聴く読書【対策】午前はYouTube開かないルールは良い。眠すぎて辛かったので瞑想を挟んだら頑張れた。♪竹内まりや「プラスティック・ラブ」yoi routina
2022年7月4日 23:25
うじうじ。
2022年7月4日 21:58
ダメージ大きめの考え事して疲弊まだやることは残ってる。一旦しっかり休憩しよう。【できたこと】早起き読書弦カル勉強今日のテーマ「笑顔と感謝」シティポップ聴く打合せ前のしっかり準備散歩5分前行動嘘をつかない【対策】とりあえずお風呂
2022年7月4日 01:16
夜。できたこと・15分家事(ゴミまとめとゴミ出し、洗濯予約、皿洗い、プチ断捨離)・明日のスケジュールざっくり・下半期目標の確認・配信・お風呂につかる・歯間フロスする・シティポップを聴く対策・スマホ見過ぎ ➡︎基本LINE通知オフ、朝YouTube開かない・やりたかったことを全ては盛り込めなかった ➡︎気分を変える方法を見つける。場所を変える、散歩する、少しお酒を飲む、
2022年7月3日 19:49
1時間うだうだ1時間うろうろカフェ兼バーへ。コーヒーのつもりだったがワイン🍷ほろ酔いで不安と心の重さを紛らわす。両策とは思えないがしかし、少しだけ心が軽いゆっくりでも進むのだ。
2022年7月3日 18:15
疲れちゃったので自分を褒める。・荷物を受け取りに帰宅できた・横になりたい気持ちを抑えられてる・短時間だが仕事に集中できた・肌がプリっとしてる考えるのに疲れている。➡︎場所を変えよう。歩こう。疲れてるを言い訳にネットサーフィン➡︎だったら瞑想や散歩したほうが良い
2022年7月3日 14:51
こんにちは今日ももう1500。がんばるぞ。できたこと・早起き・朝の掃除・今日のスケジュール・今日のテーマ「イベント計画をイメージする」・読書とまとめ・弦楽四重奏を聴くだめだったことと対策・掃除のあと寝てしまった ➡︎午前は絶対横にならない。絶対寝ちゃうから。・だらだらスマホを見た ➡︎朝はYouTube開かない。 ゴシップは見ない。 ラジオは聴いてok。
2022年7月2日 20:00
つくりたいのよ良いルーティーンを。というわけで発信すれば続けられるんじゃない？と思い、noteを始めることにしました。Twitterで少しやってみていたけどどうも目に入る情報が気になってしまうのでブログ的なものの方が無駄に時間を過ごさずに済むかな？という判断。吉と出るか凶とでるかま、やってみましょ。yoi routina
