下半期5日目　朝

ねむい。
若干の寝不足。四時半起き。

【できたこと】
朝家事(洗濯回すand干す、食器片付け)
ジャズハノン
弦カル勉強
瞑想
シティポップ聴く
読書

【対策】
午前はYouTube開かないルールは良い。
眠すぎて辛かったので瞑想を挟んだら頑張れた。

♪竹内まりや「プラスティック・ラブ」

yoi routina