シェア
アーユルヴェーダ✖️ヨガで女性ホルモンを整える ELLY@おうちdeセルフケア
2021年1月29日 11:12
私は、何が食べたいのか わからない。。。という時期がありました。それは『産後ウツ』の症状。1歳10ヶ月違いの、2人育児をワンオペでしていたので毎日疲労困憊、新生児の次男が夜泣きで2時間おきに起きてその声で長男が目を覚まして、大泣きする。子供たちの口に食べ物を運ぶので精一杯で、私は残り物を食べたり食べる時間があるなら、寝ていたい。。。というかんじ。今は、ランチは何を食べようかな
2020年1月19日 13:51
午前中のレッスンを終えると、喉がカラカラでお腹ペコペコになる。今日は、とても良い天気だから朝起きて『よし！今日はレッスンに行くぞ！と決めて予約しました』とおっしゃる生徒さんがいました。気分って天気に左右されるよね。それで、良いのです。レッスン後は、すっきりとした表情で『汗をかけて、明日は筋肉痛になりそうです。』とおっしゃっていました。そんなひとことが、とても嬉しく私を元気にして
