スポーティヴヨガ@中之島公園
こんにちは⭐︎★
筋トレ(の方が)大好きな、YOGAインストラクターのAyumiです。いま筋トレが終わって、ジムの有酸素バイクの上でこの記事を書いています。笑
有酸素、長いからw
as long as possible! Lol
動くことが大好きな私にとっては、カラダを動かしている時に、アイディアや書いておきたいことが降りてきます☆°.+:。
今年もアウトドアヨガ、レッスンします◯
ご都合会いましたら、是非お連れ様とご参加ください。色んなヨガがあるイベントですので、お一人での参加も楽しいですよ！(^ ^)Yay!
私の担当は【スポーティヴヨガ ★★★】
10/27(日)9:00-10:00 @大地エリアです。
内容は、太陽礼拝をベースに「キツ楽しいポーズ」を盛り込んで、皆さんを笑顔にします😄✨チャレンジ度★★★3つですので、強度も難易度もありますが、大丈夫です！笑
ワタシ自身のきっかけが、YOGAとは知らずにポーズをとっていて「あ？コレがヨガなんや、楽しいー！」だったので、もちろん皆さまにも楽しさを体感いただきます⭐︎
参加者の体力差をカバーしたアナウンスで、ポーズを深めていただきますので、ご安心くださいネ◯
普段からスポーツや筋トレでカラダを鍛えている方は特に！ぜひ、
スポーツ・ヨガ・トレーニングが専門のインストラクターによる「体づくり・動きづくり」のヨガ。スポーティヴヨガで動きを鍛え、関節や筋肉を労わりましょう！カラダもキモチも伸びるYOGAです。
ワタシ自身も体が資本であり、動くことが仕事のため、いちプレイヤーとしてプロフェッショナルでありつづけます。
▶︎アクセス〜👣🐾
▶︎アウトドアヨガHP
屋外でのヨガは一言で「体験しないともったいない・・・」私自身、芝生の上で青空を見上げた時に・・・ハマりました★笑
ヨガをしようと思わずも、外の空気を存分に味える雰囲気にぜひお越しくださいね！お会いできるのを楽しみにしております⭐︎
ワークアウトは、私にとって「世界共通のコミュニケーションツール」
運動・筋トレ・ヨガなどで一緒にカラダを動かすと、その人のお人柄が一番よくわかります。これは私にも言えることです。体の動かし方やとり組む姿勢、会話などを通じ、トレーニーの皆さんの良さが伝わります。ENJOY!
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