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Yumeno
2024年1月12日 18:30
健康やフィットネスというとたいていの場合外見、特に体重が連想されますね。それはなぜか？その人が健康的なライフスタイルを送っているかどうかはその人の体重でおおよそ想像できてしまうからです。自分の体重が、外見、健康、情緒的安定、身体能力、生活全般の質など、自尊心に大きく影響すると考えている人にとっては、減量について考える時期が来ているかもしれません。減量はいつ始めるべきかダ
2024年1月14日 18:30
はじめに女性の健康に関しては、考慮すべき要素がいくつかあります。数あるアドバイスの中から選ぶのは大変ですよね。そこで、女性の健康と幸福を維持するために気をつけるべきことのトップ10をリストアップしました！自分の身体を知る健康を維持するには自分の身体と、その身体が必要としているものを理解することが必要！自分のバスト、月経周期、性の健康についてどのくらい理解できていますか
2024年1月15日 19:00
女性の健康は、皆さんが思っている以上に複雑なものです。乳がん、不眠症、変形性関節症、脳卒中、うつ病、不安症など、、女性に不釣り合いな精神的・身体的健康状態が多くある現代。また、月経前症候群や更年期障害など、女性に影響するホルモンや生殖に関する悩みもありますよね。そして残念なことに、これらの問題はすべて、年齢を重ねるにつれて女性に異なる影響を与えることもあります。幸いなことに、健
2024年1月16日 19:00
女性による女性のための健康のヒントをご紹介しています。前編は1つ前の投稿をご覧ください(^^)３）栄養価の高い食事を心がける『米国人のための食生活指針』では、野菜や果物、全粒穀物、赤身のタンパク質など、栄養価の高い食品を多く摂ることを強調しています。また、加工食品や糖分の多い食品を制限することも勧めています。加工食品や砂糖を加えた食品を避けるか制限する一方で、より栄養価の高
2024年1月17日 19:00
今回も引き続きこの内容で！今回で最後です！初見の方は初めに①、②をご覧ください(^^)４）持続血糖モニター（CGM）で血糖値を追跡するCGM（持続グルコースモニター）は、腕に装着し、血糖値レベルをリアルタイムで継続的に追跡する小型で侵襲性の低い装置のことです。血糖値を健康的な範囲に保つことは、心臓病、2型糖尿病、視力低下、腎臓病などの深刻な健康問題を予防したり、遅らせたりする
