2020年9月の記事一覧
一人暮らし始めて66日目
私が一人暮らしを始めた理由一緒に暮らしていた両親が「毒親」だということに気づいたのがきっかけでした。
（少しずつ時間がある時に、過去の話を書いていこうと思っています）
そして、やっと一人暮らしにも慣れてやっと気持ちを文章におこせる余裕がちょっとだけ出てきたのでnote.さんを利用して自分の記録として書いています。
私の話を少しだけすると
現在、介護士として働いています。働き始めて気づけば後輩
大好きな友人はHSPだった
友人と電話していた時のこと
「あのね、あたしHSPなんだって」とふいに告げられる
HSP？初めて聞く単語…それはどんなものなのか。
HSPは「ハイリー センシティブ パーソン」の略です。
HSPの人は、人の言動や感情、さらにその場の雰囲気などの些細なことを無意識に感じ取り、ストレスを感じやすいのです。研究によると、HSPに該当する人は5人に1人と言われています。
HSPの人は脳の扁桃体という
何もしない日があってもいい
今日はやっと7連勤が終わっておやすみ
夜勤が2日間続いた日は、肌の調子も悪くなるし
なんとなくぼーっとしてしまってやる気が起きない。
性格的に何もしない日があると
1日を無駄にしてしまったのではないかと
すごくがっかりしがちで…そう思ってしまう自分が嫌でさらに気持ちもブルーに。
なので、私は月に1回は必ず「何もしない日」を設けることにしています。
もちろん始めたばかりの頃は、逆に何もしない
