「100歳の半分は何歳？50歳？答えは93歳」

老化の視点では
93歳から100歳まで生きるのは
誕生から93歳まで生きるのと
同程度の大変さらしい

人の老化は指数関数的に進む

年と共に身体機能は低下し経年劣化が進む

劣化を遅めるためには
毎日の小さな生活習慣が大切