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やす
2024年3月20日 11:46
こんにちは、やすです。今回は、「間食をやめたら、またしっかり痩せはじめた話」についてお話したいと思います。１月からダイエットをはじめて、順調に体重が落ちていましたが、２月はそのせいもあって自分を甘やかせてしまいました。体重はもちろん横ばいで、2月はまったく体重が落ちませんでした。そこで、３月からは間食を辞めるようにしました。すると体重の落ちがよくなったのです。今回この記事では
2024年2月3日 18:02
こんにちは、やすです。今回は、「ダイエット１ヶ月の成果と、この１ヶ月の学び」についてお話ししたいと思います。１月１日からダイエットを始めて、１ヶ月が経ちました。２週間前に、ダイエットの経過の記事を書きましたが、今回もダイエットの経過をかきたいとおもいます。こちらの記事では、ストレスをためないためのポイントについて解説しています。ダイエットの経過まずダイエットの経過ですが、グラフは
2023年10月26日 21:36
こんにちは、やすです。今回は、「誰でも今日から始められるダイエット」についてお話したいと思います。今ぼくもゆるくダイエットをしています。ゆるくダイエットということで、まずは簡単に取り組めるところから、ぼくも取組むようにしています。今回は、この簡単にできるダイエットについて、みなさんにも共有します。簡単なダイエット1.お菓子・ジュースをやめる１つ目は、「お菓子・ジュースをやめる」
2023年6月20日 08:08
こんにちは。やすです。今回は、「ぼくは体が変わるまで○ヶ月かかりました」についてお話したいと思います。ではいきなり、結論から。結論は、「6ヶ月」です。なぜこの記事を書こうと思ったかというと、筋トレを始めたばかりの頃、どのくらいで体って変わるんだろうといつも調べていたことを思い出したからです。ただ体の変化には個人差があるので、あくまで参考程度にお願いします。ここからは、体が変わっ
