#脳科学
【happymind】自分ですぐできる気持ちの切り替え方
やる気と元気の出るコーチ♪
桑原奈緒子です！
今回は、一瞬で気持ちを切り替えるアイデアです。
私たちはいつも頭の中であれこれ考えて、
動き回って気が付いたら夕方。
あれ？今日１日は何したっけ？と、
振り返っても、「忙しかったな～」しか思わない。
そんな、流されていく１日が積み重なっていくと、
どうも私たちは、わけもなくイライラして、
怒りっぽくなってしまうみたいです。
そんな時は、みなさん
【happymind】幸せに生きるためのシンプルな法則♪キーネーシスとエネルゲイア
今日は、
幸せに生きるためのシンプルな法則について。
私たちが幸せに感じるためには、何が必要でしょうか？
多くの人の場合、
結果を得たい。
何か行動をして成果を手にしたい。
そうすれば、満足、幸せ。と思いがちです。
仕事での昇進だったり、称賛される、のようなこと。
お金が手に入る。
試験にパスする、など、成果が得られること。
自分でなくても、子供が大学の入試に
合格すれば、うれしい！幸せ！