【happymind】幸せに生きるためのシンプルな法則♪キーネーシスとエネルゲイア

今日は、
幸せに生きるためのシンプルな法則について。

私たちが幸せに感じるためには、何が必要でしょうか？

多くの人の場合、
結果を得たい。
何か行動をして成果を手にしたい。
そうすれば、満足、幸せ。と思いがちです。

仕事での昇進だったり、称賛される、のようなこと。
お金が手に入る。
試験にパスする、など、成果が得られること。

自分でなくても、子供が大学の入試に
合格すれば、うれしい！幸せ！

そう思います。

でも、ここで考えてみてほしいのは、
「この幸せ、どれくらい長続きしそうですか？」
ということなんです。とくに、子どもが合格！というのは、
うれしいことだけれど、自分自身の行動ではありませんよね。

♪二つの運動の在り方を通して、幸せを考える

ギリシアの哲学者アリストテレスは、

運動の在り方を、
キーネーシスと、エネルゲイアの
２つにわけたそうです。

●キーネーシス
普通の運動で、【始点】と【終点】があるもの。

つまり、何かの仕事をする、
どこかへ移動する、

これらは、なるべく効率的に、
速やかに達せされるのが望ましいもの。

なんだか、先ほどの、私たちの行動と
似ていませんか？？

エネルゲイアというのは、
「今なしつつある」ことが、
そのまま意味があるようなもの。

たとえば、踊り。

昔は、踊りは神にささげられるものでした。

今、やっていること、
そのものに、価値があるような運動、動きのこと。
踊りながら、あと何回やったら、終わろう、なんて
考えてはいませんよね。
（振付が厳しいダンスは別ですが）

♪日常の行動＝することそのものに幸せを感じてみよう

私は、日常の自分の行動を考えた時に、

「ボールを投げたらどこかに着地した」

と同じような感覚で、さまざまな事をやっているなあと思います。

それは、とにかく終わらせることが目的。
つまり、キーネーシス、ですね。

終われば、次はこれ、それから・・・のように、
キリがありません。

終わりがないものをやり続ける、というと、
カラカラと輪っかを回し続けるハムスターが浮かんでしまいます(笑)

それでは、やり終えても、ちょっとほっとするだけで、
少しむなしい・・

歯を磨く、とか、食事をとる、
とかのような日常的なことでも、

歯を磨く目的は？

食事をする目的は？

なんて考えてませんし（笑）

どのようにやろうか？
とも（あまり）考えていない気がします。

だから目的が達せられたかどうかも、
わからない。

そういう気持ちで物事をやっていると、
いろいろなことが抜け落ちていってしまうような
感じがしますよね。

♪エネルゲイアを探そう

対して、
エネルゲイアは、行為そのものに意味があり、
目的があり、埋没するようような行為。

それってどんな行為？
って思いますよね。

実は、どんな行動も、
エネルゲイアになるのです。

今、自分は、

何のために？
何をやっているのか？
が自覚できていて、

その事に集中さえしていれば、
それは、エネルゲイア。

まずは小さな行動から、
エネルゲイア的に埋没するまでやってみませんか？

言葉はいりません。周りの事も気にせず、
ひたすらその行動をやり続けていく中に、
どんな発見があるでしょうか？

今、これを書いていて、

子供たちが遊んでいる様が浮かんできました。
子供って、一瞬一瞬がエネルゲイアかも。

あなたの中の、子ども心。
思い出してみたらどうなるでしょう。

今、あなたが５歳だったとしたら？
どう行動していそうですか？