(NO).かっこのー

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帰る道

「下草火災注意」そんな注意を促す看板をよそに 本日も律動よく一定間隔で抑揚をつける。 「え〜おはようございます。」 「今日もね朝から寒い日が続きますが、我々、環境…

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2年前
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あの石碑を揺さぶりたい

余生を燻って横たわる患者をよそに、タイマーをリセットし、 作業に取り掛かった。性急に点滴を変えながら、優しく問いかける。 「あの〜、心臓さんの音を聞きたいので、…

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2年前
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勃ち男

何度目のアラームか、設定した時間を優位に超えて、アラームを止めた。 直ぐにパンツを３枚履き支度をしてから出勤した。 小刻みに動くスマホを、ポケットからぬるりと取…

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2年前
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本当は、嫌だった

「悪いけど、君のことが好きになった。」 そんな問いかけで、付き合うことになった。恋人ができた。 憧れていた美容師になった私は、一人前になれるよう必死になっていた…

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2年前
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睡眠の質を上げる方法４選

1．起きる時間を統一しよう 2．適度な運動しよう 3．食事の見直し（天敵は糖だ！） 4．ベットメイキングをしよう 睡眠の質を上げたいと思っている方は、多いのではない…

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3年前
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帰る道

帰る道

「下草火災注意」そんな注意を促す看板をよそに
本日も律動よく一定間隔で抑揚をつける。

「え〜おはようございます。」
「今日もね朝から寒い日が続きますが、我々、環境に重んじてね、精進していこうと思います。」
「では！構えて！今日も1日安全に過ごそう！よし！」

朝礼が終わると、皆、四方八方に列を成して散っていく。散るというよりも、定位置に倣うの方が正しい。
「先輩、最近不景気じゃないですか、、ここ

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あの石碑を揺さぶりたい

余生を燻って横たわる患者をよそに、タイマーをリセットし、
作業に取り掛かった。性急に点滴を変えながら、優しく問いかける。

「あの〜、心臓さんの音を聞きたいので、少しだけ体動かしますよ〜」
サイドレールを外し、横たわった体を正面に正す。そして、スイッチで上半身のマークボタンを押す。慣れた手つきで聴診器を使い、音を拾う。介護士として、経験を積んだお陰で、遵守な仕事ぶりを披露することが出来た。
何度苦

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勃ち男

何度目のアラームか、設定した時間を優位に超えて、アラームを止めた。
直ぐにパンツを３枚履き支度をしてから出勤した。

小刻みに動くスマホを、ポケットからぬるりと取り出し、通知を見て、思案顔になる。上司の大井さんからのメールだ。文面の内容は大体の察しはつく。
「昨日の企画書類、やり直し」とだけあった。
大井さんは、上司としては、優秀だ。だから、みんなに嫌われていて、一匹狼のような存在になりつつある。

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本当は、嫌だった

本当は、嫌だった

「悪いけど、君のことが好きになった。」
そんな問いかけで、付き合うことになった。恋人ができた。

憧れていた美容師になった私は、一人前になれるよう必死になっていた。
めぐりめぐる長時間残業に先輩からの叱咤、そして同期との競争、私は疲弊していた。
辞めることも考えたが、、やめた。
憧れの美容師になるために！とかではない。
先輩や同期に考え直してはくれないかと、懇願されるのが嫌だと、思った。
だから、

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睡眠の質を上げる方法４選

睡眠の質を上げる方法４選

1．起きる時間を統一しよう

2．適度な運動しよう

3．食事の見直し（天敵は糖だ！）

4．ベットメイキングをしよう

睡眠の質を上げたいと思っている方は、多いのではないでしょうか？「早寝早起き病知らず」とうい言葉があるように、昔から重宝されてきたことがわかります。ならばまずは、何から始めたらいいのか、それをお伝え出来たらなと思います。

1．起きる時間は、統一する。睡眠と聞いてまず思い立つのは

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