目指せシックスパック！結局これが最強の腹筋です！
お腹が6つに割れてるって憧れますよね！その前に謝らせて下さい・・・目指せシックスパックって言いましたけど、基本人間鍛えなくてもシックスパックです。たまにエイトパックも居ますけどもね。体脂肪さえ減少させることが出来れば、誰しもシックスパックにはなれます。男性なら体脂肪8％くらいでしたら、なれるっちゃなれるんですけど、美しさと厚みは鍛えなければ出て来ませんので、鍛えた方が綺麗に見えます。
そこでおススメの最強腹筋をお教えします。というより最強強度の腹筋をお教えします。
それではど
