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漢方医の父に教えてもらった事
2024年4月6日 22:15
【春養生】✨ほうれん草春雨あえ物最近よく作る時短の一品。すぐできる栄養満点❣️🌟枸杞 春の肝臓の養生に欠かせない食べ物、目に良い。目の乾燥、視力が下がったことも改善できる。足や腰の力をアップ精力を補う🌟春雨緑豆でできてるので、清熱､解毒効果👍⭐️ほうれん草鉄分豊富で、貧血の改善によい。血を補い、体を潤す作用があるので、血色ない、お肌の乾燥、慢性的な便秘。五臓の働き
2024年3月16日 14:27
納豆が大好き❤中国の友達にもおすすめしています♪みんなグループ内で納豆日課もしています😂みんないろいろの食べ方でいただき､私も作り方のアイディアも広がりました。🌟納豆は日本の伝統食品の一つ。主な栄養成分はたんぱく質、脂質、カルシウム、鉄など大豆とほぼ同じ栄養を含んでいますが、脂質代謝に欠かせないビタミンB2を大豆に比べ多く含んでいるのが特徴です。☯️中医学では納豆発酵
