シェア
梅田俊
2022年1月17日 12:00
【やればやるだけ体調管理できるアクション100】 9.栄養補給に重要な、アミノ酸スコアとは？アミノ酸スコアをご存知ですか？＾＾健康に重要な要素でもあるアミノ酸の吸収に関する大事な指標です！１．アミノ酸スコアとは？２．アミノ酸スコアを高めるために、必要な食材とは？３．おいしいタンパク質を摂取する方法！４．院長から一言１．アミノ酸スコアとは？アミノ酸スコアは、食品に含まれる「タ
2022年1月10日 22:02
タンパク質吸収効率を上げる寿司の秘密に迫る！子供のスタンプカードは、VIPを維持できるほど通っています！笑筋トレとかダイエットは、低脂質で行って食べれる量を増やすと満足感を保ちながら継続することができます！今日は、タンパク質吸収効率を上げる食べ方を教えます^ ^タンパク質＋炭水化物が最適！タンパク質は分解されるとアミノ酸になりますが、細胞に吸収させるには糖質（ブドウ糖）が必要だということを知
