ダイエットは痩せて当たり前、同時に身体を強くする為の行為、トレーニングと同列です。摂取カロリーを落としつつも、ダメFoodは摂らずに、バランス良くがモットー。驚くほど蔓延するゴミ…
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#食事制限なし
ラーメンってファッティな食べ物なの？
こんにちは、kihanaです。ダイエット始める人向けの当たり前の知識を書いてます。今回はラーメンですが、モノにもよりそうですね。まさか噂のあのラーメンが健康的とは思えないし、、、
前置きです。ダイエット始めたいとお考えの方の為の気付きとして、fattyな食品をチェックしています。脂肪はエネルギーとして最も発散しにくいですから、バランス悪く多目に摂りすぎると身体に残り易く肥満の大敵です。糖質ダイエ