アスリートシフォンの富岡智奈美さんによる栄養講習会

おはようございます。

御高BROOKSの2年です。

昨日は

御殿場にある

アスリートシフォンの

富岡智奈美さんによる

栄養講習会が行われました。

栄養講習会では、

乳製品や

大豆製品などを

積極的に

摂った方が良いことや、

糖質と

ビタミンが

一緒に摂れる

玄米を

摂った方が良いことを

学びました。

そして

理想的な体を

作るためには

目標を明確にし、

その目標を

達成するために

計画し、

実行する必要があります。

そのために

親に

昨日学んだことを

しっかりと話し、

親と一緒に

計画を立てて

実行していきます。

しかし

昨日

学んだだけでは

すぐに

忘れてしまうので、

昨日

学んで

メモしたことを

定期的に

読み返し、

忘れないようにしていき、

最後の夏までに

最高の体で

プレーができるようにします。

これからも

御高BROOKSの応援を

よろしくお願いします。