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適応障害克服日記

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適応障害を患ってしまった著者の奮闘記です。精神疾患にかかってしまった人のためのお得情報も追加します。
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#ストレス

あとがき:気が付いたら、適応障害になってました。

昨日の投稿で、5か月間にわたる適応障害との闘いは終わりました。

本当に、「闘い」と表現するほど、
完治までの過程は生易しいものではありませんでした。

適応障害は行動意欲の低下もあるため、その都度の更新とまではいきませんでしたが、これから小出しに出していこうと思います。
まだ、マガジンでは更新予定ですので、
役に立ちそうなトピックを探してみてね。

そして、今回はあとがきに添えて、
精神疾患を完

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適応障害、ついに克服へ

適応障害、ついに克服へ

今年の3月に適応障害を患ってしまった筆者。

ついに、この度、完治診断となりました!!!!
おめでとう!!!ありがとう!

実に5か月もの間、闘病していたわけですが、
最後の8月は軽やかに過ごせていました。
その証拠に、noteも毎日継続できてる!

これまでを振り返る

…や、本当に、壮絶な5か月でした。

何よりも自分の中で心境が変わったのは、
・精神疾患を持つ人に対しての考えが変わったこと

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#1  助けを求めたけど、無理でした。

#1 助けを求めたけど、無理でした。

昨日から始まりました、新コラム「気付けば適応障害になっていました」第一話です。 #0では 、大まかな適応障害とはどんなものなのか?ということをお話しました。今回では、診断される前の話をしたいと思います。

前回の話はこちらですので、まだの方は是非そちらから読んでいただけると嬉しいです📚↓↓

適応障害を発症した原因

私が適応障害を発症したのは、主に会社に行くことでした。
仕事内容を覚えられなかっ

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