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佐伯ユカ
2024年6月12日 09:34
私は双極性障害です。双極性障害とは、以前までは「躁鬱（そううつ）病」と呼ばれていた病気で、その名の通り躁と鬱を行ったり来たりします。しばらく絶好調な日が続いたかと思いきや、突然糸が切れたように動けなくなる。そんな状態を繰り返し、その度に改善策を練っては実践して、効果測定を行うという生活を5年ほど続けてきました。この地道な作業を延々繰り返してきたおかげか、今まで苦労していた「躁のときに立てた
2020年12月7日 18:14
休職してから2週間が経とうとしています。そこで初日に立てた計画がその通り進んでいるか確認することにしました。休職13日目:進捗を確認する 当初やりたい事として挙げたのは以下の通りです。☑︎モーニングをする☑︎純喫茶を開拓する☑︎韓国語を勉強する◽︎ジムに通う☑︎自炊をする☑︎ちゃんと湯船に浸かる◽︎ストレッチを習慣化する☑︎ウォーキングする☑︎小旅行(岐阜や尾道などに
