#筋トレ大人女子
35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ14日目】
こんにちは！
35歳のプレ花嫁のタエです。
筋トレ14日目の記録を残していきます。
今日は、女性向けの筋トレグッズと弁当用の筋肉飯レシピについて紹介します。
気になる人はぜひ読んでみてくださいね！
気になる女性向けの筋トレグッズ筋トレYouTuberのマイキーさつきの動画で女性向けの筋トレグッズが2つ紹介されていました。
一つはトレーニングチューブ、一つはフォームローラーです。
トレ
35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ13日目】
こんにちは！
35歳のプレ花嫁のタエです。
筋トレ13日目の記録を残していきます。
最近、肌荒れがひどいので腸活についても調べてみました。
「結婚式前なのに肌の調子が悪い！」という人も参考にしてみてくださいね！
肌荒れの原因は腸にある！？筋トレをすると美肌になると聞いていたのですが、最近なぜか肌荒れがひどくなってきました。泣
知り合いのエステティシャンの方に相談すると、「腸に問題がある
35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ11日目】
こんにちは！
35歳のプレ花嫁のタエです。
今日は筋トレ11日目の記録を残していきます。
筋肉飯にハマっていましたが、ついにめんどくさくなってしまいました。笑
ということで、女性向けのプロテインを購入することにしたので参考にした記事も紹介しますね。
プロテインには美容効果もあるみなさん、プロテインってどんなイメージがありますか？
私はガチで鍛えたい人が飲むものだと思っていました。
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