🌸恋愛カウンセリングー【悲しみの5段階process】ー②第1段階”否認”

みなさま、こんにちは
わかばです🍀*゜

【悲しみの5段階】

についてお話しています

本日は

🌙悲しみの第1段階”否認”

”否認”の段階は
喪失の直後に起こります

愛する人の死を悲しんでいる方
愛する人との別れに苦しむ方々は
”感覚が麻痺し
その現実が信じられなくなることがある”
と、前述のチャイット博士が言います

”多くの人は
何か間違いがあったのではないか
本当は失っていないのでは？いう
一縷の望みにしがみつく”と

”場合によってはこの段階は
ショック状態にある方が
限られたリソースで
強い感情をコントロールし
自分の身を守る効果もあります”

臨床心理学者で
『Aftershock: How Past Events Shake Up Your Life Today（原題）』
の著者である
ジェリ=リン・アッター心理学博士は
”悪い診断などを受けた人も
悲しみの5段階を経験する可能性が高く
彼らにとって
第1段階の否認は
「検査結果を信じない」という形を取る”
と言います

”彼らは専門家や医師・介護者から
『検査は間違っていました』と言われることを
本気で、真剣に求めているのです”とも言っています

🌙”否認”を乗り越える方法

この段階を克服する唯一の方法は
起こったことを無視したり
避けたりすることはできない、と
理解すること

アッター博士は
”否認”は他の段階よりも進行が早く
通常は 1回で完了すると述べています

”私の臨床的意見として
”否認”段階はすぐに
次の段階、すなわち
”怒り”の段階に移行するでしょう”と

失恋や死別など
大切な方との別離を受け容れられず
お辛い方
苦しい方
そのstory、お聴かせください

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