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アラフィフのダイエット
その1
熟女と言えば聞こえがいいけど…
中年という年齢です。
ずっと体型的には普通でしたが、、、
美食し過ぎて、
美酒し過ぎて、
あれよあれよと言う間に体重が１３キロ
オーバー💦
で、2年前…
3度目（笑）の結婚を機にダイエットしました〜
年齢57才
体重57キロ
わぁおーーーー
太り過ぎやろ！！
パーソナルつけて、食事管理してもらい
で、ベストボディジャパンを目指しました！
頑張ったよ
世界初！５分で着れる着物！
日本人だから、着物くらいきちんと着たい！
でも、なかなか難しいし、手が回らないし…
日本人として恥ずかしいですが、着れない方が多いようですね。
私の亡き母は着付けの先生してました！
だから、私も着れますが、、、
きちんとした場所に行くときは叔母に着せてもらってます💦
WASOMIの着物は簡単に５分で着れる着物なんですよ〜
私、今度 コラボしてデザイナーします^ ^
興味ある方は是非メッセ
ホムパ♡
いつも我が家でホムパ！
でも、先日は久しぶりに新婚家庭にお呼ばれしていただきました！
新しい綺麗なご自宅♡
嬉しいですね〜
家庭を見るとその人がわかります！
シンプルなご家庭
彼女はナチュラル志向！
生き方も、食事も、旦那様に対しても…
じゃあ、私は？
一度我が家へ来たらわかるかも^ ^
#ホムパ好き #手料理のお土産 #おもてなしでわかるよ #素敵なマンション #イタリアン美味しかった
朝ウォーク♪
朝のルーティン
7時に起床→旦那さんのお弁当→うさぎ🐰のお世話→いんこ(小春のお世話)→洗濯！！
毎日、シャカシャカ動きます！！
で、消費カロリーをウォーキングにて450カロリーはいくでーー♪♪♪
今朝はご近所のお友達とウォーク！
お喋りして、笑って…スタバに寄って…いい汗かいたよ〜
#ウォーキング #毎日のルーティン #アンチエイジング #身体を動かすの大事
アラフィフのカラダ事情は…
お腹は…出てくる！
お尻は…下がってくる！
二の腕…ぷよぷよ！
背中…丸い！
太もも…細い！
足首…無い！
もう５０歳から？
いや、油断したときからカラダが緩みます😹
心の緩みはカラダの緩み！！
だから尚更、正しい運動と食事が大切です。
アラフォー、アラフィフの方に適切なアドバイスをしますよ〜^ ^
メッセージください💖
#アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #美しさを保つ
朝活スタート！
秋晴れの空
爽やかな風
これからが朝活が気持ちよくできる季節ですね♪
目標消費カロリーは450cal
体脂肪を落として早くランニングした〜い！！
来年の目標に向かってGO^_^