いつも穏やかな人。いつも怒っている人。

「いつも穏やかな人、いつも怒っている人」


もーっ！本当にイライラする！

お願いだから、静かにして！

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こんな状態になったりしていませんか？
コレらのことはもちろん私です。


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不機嫌な自分で、感情をその場にいる他の誰かに見せる。

その行為は、その場にいる誰かに
その状態をどうにかして！とコントロールしようとしています。


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お願いだから、静かにして

だったら、自分がどこか違う場所へ行けばいいだけの話なのに

その場にいる人がどうして私のために、静かにしなければならないのか笑


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自分の機嫌をどうとるのかは自分の問題。


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いつの間にやら、自分以外の人のせいにして
人の行動を制限し、自分の機嫌をとれ！と言っている。

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嫌な態度を取っているのは自分で、そういう機嫌でいることを決めた自分。


どこかで私のことをご機嫌にしてほしい！と期待しています。


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人間の言動と行動には、必ず目的があり、
例え自分の家族であっても
不機嫌になると気うことは、自分の思い通りにコントロールしたいと言う支配欲。


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実際、私がイライラし出すと子どもたちは

なんだ？なんでママ怒ってんだ？

と、クエスチョンが頭の上で回っている様子でした。


私はいつもイライラして怒っていたように思います。

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NLPを学んでから、感情さえも自分で選択していることを自覚しました。

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失敗した時”勉強になった。同じことを繰り返さないために、どういう対策ができるか”
上手くいかない時”やり方が違うのかな？こっちの方が上手くいくかも！”

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そのことを知ってから、意識が変わり
不機嫌な自分を作り出している、と気づくことが出来るようになってきました。
（もちろん、今でもイライラすることもありますよ！）

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自分が出来ないことを認める。
認めることは勇気がいります。

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だからこそ、「認めて」から初めて成長し出します。

だからこそ、「努力」をする行動ができます。

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いつでも穏やかな人がいます。

その人はどんな人か

自分を落とし込む言葉づかいをせず
笑顔で、色々な人へ感謝している。
自分の好きなものを知っていて、それらの囲まれている。
他人の悪口を言わず、ネガティブな環境から自ら遠ざかることができます。

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穏やかな気持ちでいたい、ご機嫌な自分でいたい

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そう自分が願った時が、チャンスです。

体現出来ている人を、まずは真似てみましょう。

何度も繰り返すうちに、習慣になってきます。

習慣は、自分を今までの自分を変えます。

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自分が変われば、周りの人のコミュニケーションも変わってきます。

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良いコミュニケーションが取れると、自分がよりご機嫌になります。

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そうすると、そのあなたをみた誰かにその良いご機嫌が伝わり
あなたのことを好きになる人が増えます。

このとてもプラスなループ∞

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難しい

簡単にできるわけない

私には無理

そう決めて意味付けしているのは、自分です。


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まずは自分が出来ていない、と自覚することからスタート。


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そして、最初から全部できなくても

１つだけ、出来ることから始めてみる。

好きな色は何ですか？

私は緑色が好きです。

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イライラ上手くいかない時は、好きな色のペン、ノート、お花。
何か1人好きな色のもの、買ってみましょう。

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すると少し気分が変わってきて、見える景色も変わります。


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１つできました。好きなものに囲まれて自分のご機嫌を取れました。

１つだけ、出来ることから始めてみる。


きっと、出来るようになる
大丈夫、上手くいきます。

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