うらうら

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  • イラスト使ってくれた方々へ感謝を！

    イラスト使っていただいてありがとうございます！！

  • はじめての〇〇

    週次更新♡

  • 読書ログ

    うらうらの読書ログ。本を読んで思考したものを自由気ままにメモってます。

  • 陽気への道

    陽気になるために必要そうだなーと個人的に思った人様の記事。

  • 赤裸々失敗談

    失敗談を集めました。誰かの何かに役立ちますよーに。

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巷でよくいう自己肯定感

読まなきゃと思って積み上がっていく本、整理しなきゃと思ってたまっていくレシート、やんなきゃと思う気持ちとは裏腹に散らかっていく部屋。 多かれ少なかれ、みんなこういうことがあると思うけど、全てに追いかけられだすとどんどん追いかけられるだけになっていく。底無し沼にはまってくような感覚。 やりたいと思ったときは本当にやりたかったことも、じゃあやるべきだな、と変換すると、たちまちやるべきことリストの1個でしかなくなる。 みなさんもご経験あるのではなかろうか。 個人的には物心つ

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    • はじめての酵素浴

      かなり久しぶりのはじめてシリーズです。 今回は酵素浴！行ってきました！ 結論めちゃ良かったです👏🏻👏🏻👏🏻 酵素浴は、ひのきのおがくず、米ぬか等の発酵熱を利用した温浴を指します。 米ぬかだと独特の匂いがあると聞いたので、ヒノキの酵素浴のお店を探して行きました。 入るのは15分とかそれくらいで、仰向け、うつ伏せどちらもやるコースにしてもらいました。 仰向けのときは頭と目元まで覆ってもらって、すっごい不思議な感覚でした。 入ってる時はそんなにわからないのですが、出てから

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      • 心が躍るか躍らんか

        何事も心が躍るか躍らんかで判断するのがええな〜という話。 いや、話とゆーかほんとーにこの一文に尽きる。（笑） 結論から言うとかじゃなく、結論しかない。（笑） どーですかみんな最近心踊ってますか。 私は全然です。へぼへぼです。 心躍る修行しよ。

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        • 休みの日こそ全力投球

          休みの日にどれだけ好きなことに没頭できたかで、だいぶ幸福度変わる気がしてる。 言いたいことはそれだけで、記事にするほどのことでは全くないのだけれど、日記として残しておこうと思った次第。（笑） 仕事の充実度ももちろん幸福度に関わってくるとは思うけど、仕事がんばりすぎて休みの日廃人だと幸福度は低くなりやすい。 休みの日を充実させることが逆に仕事への活力にもなるわけだから、休みの日こそ全力投球した方が人生上手く行きそうな予感。 中身全然ないけどおしまい。（笑）

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        巷でよくいう自己肯定感

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          わかっちゃいるけど踏み出せん話

          ずっとモヤついて、騙し騙し続けてきたけど そろそろ踏み出さないとなー。と最近よく思う。 続けることで初めて見えることもあるから、続けた方が良いってのもあるけど、 次に踏み出すために何かを手放すのも必要よな〜。 わかっちゃいるけど。 あと今の条件が悪くはない、てのがね。 中途半端に続けてしまう要因でもある。 ヒトは悪くない。嫌な思いはそんなにしてない。 ベストじゃないかもしれないけど、まあいいのかなって思っちゃう。 お金も普通。踏み出したら下がるのは必然かなって。 これ

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          川下り型の人はアウトプットが鍵な話にしっくりき過ぎた。

          かなり久しぶりのnoteです。 最近物理的につらくはないはずなんやけど、なんか心はつらいなーみたいな時期、 そーゆーときないです？？？絶賛その時期です。（笑） この動画たまたまオススメ出てきて見て、めっちゃしっくりきた話がありまして。 それがタイトルの通りなのだけれども。 (自己肯定感の話とか、山登り型と川下り型の話は動画を見ていただくとして、) 川下り型の人はアウトプットをしていくことが、今後の指針や目標になるし、アウトプットを続けることが自己肯定感とか自己承認欲求を満

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          川下り型の人はアウトプットが鍵な話にしっくりき過ぎた。

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          はじめてのボルダリング

          久方ぶりです。。 これのどこが週次更新やねん。てくらい更新してないなあ。仕事始まるとなかなかねえ。時間決めないとだわ。 まあそんなことは横に置いといて、タイトルの話します！ そう、ボルダリング！行ってきました！！！ もうねー、楽しいがすぎるんだ、これが。 体の使い方も上手じゃないとだし、次どう動かすのが綺麗だな！みたいな頭の使い方も必要だし、難しい。そして超楽しい。 全然まだまだ下手くそですが、難しいコース登れるように練習するぞ〜〜〜 あと仕事復帰してみて思うこ

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          読書ログならぬ聴書ログ:一兆ドルコーチ(読むのがダメなら聴いてみよう)

          今回は読書ログではなく聴書ログ。 audibleで一兆ドルコーチ聴了したのでメモを残しておこうかなと。 ではいつも通り理由と感想かいていきまーす。 -この本を読もう/きこうと思った理由 本としても持ってるのだけど分厚くて一向に読む気にならずだったので、聴くならできるかなーとaudibleでお試ししてみた。（笑） 最初この本手に取ったきっかけは、仕事のヒントになるとこあるかなーと思ったんやった気がする。だいぶ前に買ったので記憶が遠い… -読んでみて/きいてみての感想 とに

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          はじめての復職

          先日、仕事に復帰した。 あんまり頻繁に体験することでもないと思うので思ったことをメモっておこうと思う。 ・お菓子持ってくかどうか問題。 迷うなら持ってけばいいと思うが、正直なくても大丈夫だと思う。私お菓子用意してたのに忘れ続けて時期逃して結局持っていかなかった。（笑）初日にちゃんと挨拶しておけばお菓子の有無はあんまり関係ないと思う。 ・顔色良くなったらしい。（笑） 何人かに言われた。顔色とか、肌艶とか。まあそりゃそうでしょうよ。栄養ちゃんと摂取するようになりましたからね

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          読書ログ:神・時間術/樺沢紫苑

          かなり久しぶりの読書ログ。 いやー、今の私にとても必要な本でしたな。 ではいつも通り理由と感想かいていきまーす。 -この本を読もうと思った理由 1日の中でリズムを作りたかった。 時間を捻出したかった。 -読んでみての感想 大枠としては、朝のゴールデンタイム、昼のリセット術、夜の過ごし方...etc、と1日の中での時間術がまるっとまとまってる本。 1日のリズムを作りたいなーと度々思いながらもそのたびに挫折してきたのは時間帯に合わせて必要なこと、効果的なこと、が分かって

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          はじめての脚立レンタル

          ロフト付きの部屋のエアコンはびっくりするほど高い位置にある。少なくとも私の部屋はそう。 今まで見て見ぬ振りしてきたけど、見るからに中のカビが見え隠れするほどに汚くなってしまっているエアコン。まあ設置位置が高すぎてこまめな掃除が難しいので仕方がないと言えば仕方がないけども…。 カビを見つけてからは、エアコンをつけたらカビが体に入ってくる気がして、つけるのを控えていた。着々と暑くなる中ただひたすらに稼働させてないエアコンを睨み付けていた。 がそろそろそれも限界が来てしまった

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          どんぶり勘定卒業なるか

          家計をきっちり管理するのが本当に本当に苦手。いや、苦手というか下手。いや、下手というかやらなさすぎた。 社会人3年目になるのに貯金はゼロなどんぶり勘定女。 社会人1年以上やってるのに貯金ゼロの人はきっと仲間。そんな人は共に立て直していこう。 これから同棲だ、結婚だ、ということもありえるし、今回みたいに休職することだって今後もゼロとは言い切れないし、コロナのように急遽世界が変わることだってある。 今回の休職で備えの必要性をものすごく感じた。 貯金というとお金を多く稼い

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          黒髪ショート赤リップ

          最近の憧れ。黒髪ショート赤リップ。 かっこよくもあり、美しくもあり、色気がある感じ。 小松菜奈さん、広瀬すずさん、比留川游さんあたりが最近の目の保養。尊い。 他にもオススメの黒髪ショート赤リップの方いれば是非教えてください。 自粛で伸び放題だった髪をばっさりショートに。1歩理想に近づいた。前進！ でもまだショートってだけ。（笑） 黒髪ショート目指すのであればもう染めずに伸ばし続ければそのうち全部黒髪になるのでは作戦(ずぼら作戦ww)を取っているので今の髪はプリン中

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          黒髪ショート赤リップ

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          やりたくないことメモ

          やりたくないことリスト100みたいなのよく見かけるので思いつく範囲で書いておこうかなと。 やりたくない/これだけは避けたいみたいなものを思いつくままに書きまーす。随時追記もします〜。 001 満員電車 002 荒れた部屋 003 寒さの厳しい冬 004 ニキビ 005 乱れた食生活 006 無駄な飲み会 007 ゆとりのない生活 008 これ何になるんってふと思うのにやる現象 009 残業 010 8h×週5で働くこと 011 浮気すること 012 浮気されること 013

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          好きなyoutubeをひたすら並べて私を知ってもらおうの巻

          はい、こんにちわ。 最近yotubeに時間を吸い取られてます、うらうらです。 さて、みなさんどんなYouTube見てますか。 今回はですね、私の好きなyoutubeをひたすら並べて私を知ってもらおうと思っております。 これまで自己紹介をろくにかいてこなかったのですが、チャンネル登録してるYouTubeを公開すればなんか個性というかパーソナリティーというか好みというか、そういうのがわかってもらえるのではないかなという自己開示も兼ねつつ、 普通におもしろいのでオススメした

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          はじめてのsale

          最近ユニクロやらZARAやらがsaleやってますね。ということで数点お買い上げしました。 トップス2枚、パンツ2枚で1万円未満。この4枚だけで夏過ごせそう。ユニクロ様様。ZARA様様。 これまで全然saleを気にしたことなくて、saleだから行く習慣とかなかったのですが、こりゃ行くべきだなー。かなりお得。 ここからはsaleとは関係ないけど、服関連ということでちょっと私のタンス事情をここで話したい。 実はこれまでは本当になんとも言えない服を来てきた気がしている。 ど

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