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SAD(社会不安性障害) うつ パニック障害 

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病気についての記録、日記です。
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#休職

うつ病体験記1(うつ病から退職して崖っぷちからの転職日記外伝)

うつ病体験記1(うつ病から退職して崖っぷちからの転職日記外伝)

昨年4月にうつ病を発症しました。

現在は寛解に至っていて私のうつ病体験記をつらつらと綴っていきたいと思います。うつ病で悩んでいる方、これってうつ病?とうつ病は甘え?など、うつ病じゃない方にも読んでいただけたらと思います。

長くなるのでいくつかに分けますがこの記事ではうつ病になるまでを書きます。

自己紹介引っ込み思案、HSP気質、SAD(社会不安障害)疑惑、あがり症(人前に立つと手足が震える、

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休職中①

休職中①

休職して1日過ぎました。正確には月曜から急性胃腸炎で休んでいるのですが、正式に休職が始まった今日からカウントします。

何もせずに1日が過ぎていく罪悪感が付きまといます。本を読んでも頭に入ってこない、映画やドラマを観ても長時間のものだと集中できない。とりあえず今は脳を休ませることが大切ということでしょうか。

会社側にも胃腸炎が治ってから休職の手続きをして頂く話をしているのでまだしばらくはこの生活

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