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大嫌いな自分との戦いの記録。 SAD 社会不安障害
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社会不安障害SAD

はじめまして。 私は社会不安障害の可能性があると診断されました。 結果を聞いた時、「ああ、やっぱり。」とほぼ確信を持って受診はしました。 いざ診断されるとこれから...

大好きなお店

私は中華料理が大好きでよく通っている一押しの中華料理屋さんがあります。 そのお店の従業員はそれはもうベテランのようでして、もう5年ほど通っているのですが、恐らく...

出来ないというレッテル。

「どうせできない」そう思われていると感じる場面に出くわすことがよくあります。あなたに頼んでもどうせ無駄、余計に時間がかかる、必ずミスがある、質問が来る、そう言わ...

笑って過ごせる日

明けましておめでとうございます。 今年の目標は毎日を大切に生きるです。 たとえ無気力な日々が来ても、きちんと療養期間にするという意識を持って、切り替えを大事にし...

振り返り。

ありきたりですが、年末ということで今年一年を振り返ります。 3月 大学を卒業 4月 就職(そのまま一人暮らしを継続) 8~9月 SAD(社交不安障害)の疑いがある...

眠くて仕方がない。

タイトル通り、そう眠くて仕方がないのです。仕事が終わって帰宅後は死んだように2時間ほど寝落ちる。22時か23時頃に目が覚めて何とも言えない罪悪感に苛まれる。仕事...