【中医学】首の寝違えはなぜ起こる？
【質問】
首の寝違えはなぜ起こるのでしょうか？
対処方法はありますか？
【結論】
外気の冷えと水分のとりすぎです
✅１）首の寝違えの原因とは？①水分のとりすぎ
②外気温の冷え
③足のむくみ
寝ている間に、首や肩周りに水分が停滞して、冬の寒さで硬くなります。
特に糖質や動物性脂肪の食事が多い方は、水分にタンパク質や糖質、脂肪が多いので、寒さで固まりやすくなります。
例えるなら、牛肉弁当を冷蔵庫に入れた状態です。
牛肉の脂肪は、少しの気温低下で、固まりやすく、同じことが体
