#自己認知
【ボディワーク】って何？
この記事では、ぼくがしている【ボディワーク】についてお伝えします。
【ボディワーク】と言っても、様々なものがあります。また、多種多様な解釈があると思うので、一つの解釈として捉えていただけると幸いです。
では、本題に入っていきます。
ぼくが行なっている【ボディワーク】とは、「今ある体の不必要なクセを取り除いて、快適な体を目指していくこと」です。
人は生きていくなかで様々なクセを身につけてい
不必要なクセを治す【ボディワーク】
これは『パーソナルコンディショニング』で行っていることです。
今ある体のクセを知り、いま不必要ならばそのクセを治すことを提供しています。
ご自身の体のクセを知ることは、「自己認知」の一つであります。
また、不必要なクセを治すことは、体の「最適化」です。
iPhoneのOSをアップデートするように、ご自身の体も今この瞬間も変化しているので定期的なアップデートをしていく必要があると思います。
あなたの「トリセツ」作ります【コンセプト】
いま自分のしているパーソナルセッションのコンセプトを明確にしようと思い、普段していることや大切にしていることなどを書き出しました。
こちらが書き出したものとなります。
このようにまとまっていますが、始めはバラバラに書き出していきました。
一つずつ拡大したものとなります。
このように書き出して、まとめて眺めていると、ある思いが湧き上がってきました。
それは、「イライラしている人を減らし