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İzmir
2020年3月16日 03:09
こんにちは。今日からだんだんまた寒くなってきましたね〜♫本日、虎の巻セミナーやりました^ ^モニターチャレンジぞくぞく更新中です♡さて、10日間チャレンジどうなるのかもとても楽しみです。そして、わかったことがあります。自分の話を一番聞いているのは自分ってよくいうけど、本当にそう。知識のシェアをしている間は、自分もまた意識しよう！ってなる。これは、やってみて大きな
2020年3月10日 03:34
こんにちは。レシピ集を載せる前にどうしても伝えたいこと。基本は、ごはん・味噌汁を大切にすること。特に 『ごはん』炭水化物は、太るとか、糖質過多だとかいろんな意見があります。しかし、食事の理想の割合は炭水化物が約60％、脂質約25％、たんぱく質が約15％だと食事摂取基準に記載されています。病院に施設、保育園も、学校給食も全てこれがベースとなり給食が作られております
