「Tarzan」(雑誌)の『自律神経を整える。』が素晴らしい！【心を整える】

1.これ一冊でほとんどの悩みが解決！　先日本屋に行った時に、この雑誌のこのタイトルを見て立ち読みをしてみたんですが、内容がとても素晴らしかったのでお勧めしたいと思います。

内容を紹介したいので、目次から抜粋してみたいと思います。

○自律神経とは何か
　・清々しい朝を迎えるために。自律神経が整う正しい生活。
　・ストレス解消、緊張緩和。心身のリズムを意識する「自律訓練法」を実践。
○運動編
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