#野菜スープ
虹が見られた(W rainbow)なにやら良いことあるかな
今朝も５時らー
雨が降ったり止んだり
庭に出てみると
虹を発見
虹って一瞬で消えてしまうから
見られるって
幸運なんですよね💝
何かいい予感がすると
思ったら
6:30から織田先生の朝ノートの会で
スープレシピ選手権「美魔女スープ』部門賞と
言ってるではありませんか✨
ありがたき幸せです。
ミミガーのヒントは
実は実践コースにいる
春ちゃん(税田春介さん)が
ファ
実はコールドプレスジュースと美魔女スープは介護食にもってこいだった
父が左半身が不自由になり
歩くことができなくなってしまった。
歩いて７分位のところに独居。
食欲がないので
コールドプレスジュースを持っていくと
「こりゃ上手い」と
飲んでくれる
梨、りんご、もも、人参、小松菜、キウイの
コールドプレスジュース
チオビタドリンクの瓶に
詰め替えて持っていきました。
エネルギーが上がるようにMCTオイルも入れました
美魔女スープ豚耳は
コラーゲン
魔女スープに美をプラスしてみたら美魔女スープになっちゃった‼️
ファステングにかかせない野菜スープ
今回はビューティーになる食材をプラスしてみました。
豚耳と猪肉猪年なので共喰い(笑)
豚耳の効能は
①コラーゲンたっぷり
しっとりとした美肌になる
②抗酸化作用
ビタミンEが活性酸素を除去し、シミシワを防ぐ
③カルシウムが多い
低カロリーで豚足より脂質が少ない
高タンパク、低カロリーコラーゲンカルシウム.ビタミンEコエンザイムQ10みんな大好
リモートにピッタリのハーブファスティング【大腸デトックス２日目】
エアコンが苦手なので
毎年１回つけるかどうか
なのですが
さすがに日中家にいて
ファスティング中だし
熱中症になってしまったら
大変なので除湿にしました。
２０年前のエアコンなので
微調節ができず
冷えすぎてしまうので
靴下はいてます。(笑)
10ヶ月ぶりの大腸デトックス
効きました
午前中トイレに６回
午後２回
夜は外出するので
カプセル飲む時間も
考えましたよ。
正
暑さに負けずにファスティング開始
伊勢崎市が40℃とか
私の住んでる埼玉も群馬、栃木、茨城よりなので
37℃です
今日からハーブファステング開始です。
３期の実践コースの方は２回目肝臓のデトックスに
なりますが
私は大腸をやっていなかったので
大腸から始めます。
昨日から飲んでますが
今日は午前中に７回トイレに行きました。
この感じ思いだしましたよ
夏のファステングは初めてです。
水分は多めに採って
ミネ