2020年5月の記事一覧
４５年ぶりで見た数字49.5キロ
今朝も目覚まし時計より前のAM4:44に目が覚めたsumieです。
24日でファスティング５日目終了
毎朝、体重を測るのですが
なんと夢にまで見た40キロ代に
49.5 中学生の時以来 45年ぶりに見た数字😱
昔、新月の願いに書いた事を思い出しました。
49.9キロ一瞬で良いからなりたいと
かなりタイムラグはあったけど叶うのですね
さておき
私は52キロ位が丁度いいと思ってい
コールドプレスジュース➕魔女スープ➕○○○○ファスティング４日目
土日は少し遅めの5:30起きのsumieです。
本日のコールドプレスジュースは
ケール
パイナップル🍍
りんご🍎
人参🥕
赤キャベツ
MTCオイルを加えるだけでエネルギーが上がるので
空腹感はなくなりますよ🙂
果物だけだとけっこう甘いので
青菜系を入れると良いですね
昼に作ったスープ
人参🥕
ニンニク１玉
セロリ１本
カボチャ🎃
玉ねぎ
トマト
ビーツ1個
赤キャベツ
小豆
コールドプレスジュース+魔女スープ+○○○でファスティング開始
寒いですね。
さっさとファンヒーターを片付けてしまった旦那様を恨めしく思うsumieです。(エアコンがニガテで、夏も使わないのです)
今日からファスティングするために、スーパーに足りない食材を買いに行ったら
けっこう人が多いです。
まだ、さいたまは 自粛要請が解除されていないのに💦
大丈夫かなって思いました。
朝、5時に目覚めたら
🍋ソルトウォーターを一杯飲んで瞑想会に参加
お
