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中島 裕之/Hiroyuki Nakajima
2022年1月7日 18:15
Twitterにて投稿しているサッカー選手に有効と考えるトレーニングのまとめを作成しました。皆様のトレーニングの一助になれば幸いです。
ガクトレ
2021年12月31日 17:00
1.はじめに今回参考にした論文は2018年International Journal of Sports Science & Coachingに掲載されていた『サッカー関連のパフォーマンスに対するトレーニングの効果』についてです。サッカーは90分の時間の中でスプリントやジャンプ、方向転換やボールキックなどあらゆる動作が必要な競技です。その中であらゆる場面が想定できますが、速いボールを蹴るこ
