これからスクワットを始める方、深くしゃがめない方へ。

こんにちは。パーソナルトレーニングジム「Shibuya Fitness Sharez」代表の岡崎秀哉（@hide_sharez）です。

本日のテーマは「スクワット」です。
もう、トレーニングの定番種目と言っても良いでしょう。
とはいえ、ご自身の体型や目的に合わせて行えている方は意外と少なかったりします。やっているけど、思った場所に効かない・・・という方も多いのではないでしょうか？

そこで、今回